ผมร่วงหนักมาก! จะทำอย่างไรดี?
ผมร่วงเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าร่วงหนักๆ อาจจะไม่ใช่เรื่องที่ดี จะทำอย่างไรหากเจอกับสถานการณ์แบบนี้!
Tag Archives: Vitamin C
ทุกวันนี้คุณดูแลผิวถูกวิธีหรือไม่ ?
เรื่องน่ารู้ในการดูแลผิวกับการใช้สกินแคร์แต่ละตัว แบบไหนใช้อย่างไร ส่วนผสมอะไรที่ต้องระวัง
11 เหตุผลสั้นๆ เข้าใจง่าย “ทำไมผิวสวยต้องการวิตามินซี?
รู้ไหมการจะมีผิวพรรณที่สวยใสเปล่งปลั่งได้นั้น จะต้องได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอด้วย ซึ่งเพราะอะไรผิวสวยจึงต้องการวิตามินซีเป็นหลัก วันนี้เรามี 11 เหตุผลมาบอกกันแล้ว
กินวิตามินซีเท่าไหร่ ถึงเรียกว่ามากเกินไป?
จากบทความเรื่อง 3 ผลกระทบจากการ “กินวิตามินซีเกิน” แบบคาดไม่ถึง! บอกถึง 3 ผลกระทบใหญ่ๆ จากการกินวิตามินซีมากเกินไป ได้แก่ ทางเดินอาหารผิดปกติ
3 ผลกระทบจากการ “กินวิตามินซีเกิน” แบบคาดไม่ถึง!
วิตามินซี คือ สารอาหารที่อยู่ในผักและผลไม้จำนวนมาก หลายครั้งเราถูกแนะนำให้ได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอเพราะว่าวิตามินซีนั้นช่วยรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการสมานแผลรักษา
6 ผักผลไม้แนะนำ วิตามินซีเยอะกว่าส้ม!
เป็นหวัดคิดถึงวิตามินซี อยากผิวสวยก็คิดถึงวิตามินซี เรียกได้ว่าเป็นความเชื่อจนสร้างค่านิยมที่ทำให้วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีบทบาทในชีวิตประจำวัน แต่บางความเชื่ออาจไม่ถูกต้องเกี่ยวกับวิตามินซีก็ได้นะ
คุณเข้าใจผิดเกี่ยวกับ “วิตามินซี” หรือไม่??
เข้าหน้าฝนทีไร ถ้าดูแลตัวเองไม่ดีพอ เชื่อว่าหลายคนคงเคยมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล จากโรคหวัดกันบ้างไม่มากก็น้อย และเพื่อป้องกันโรคหวัดนอกจากการดูแลตัวเองโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำร่างกายให้อบอุ่น หลีกเลี่ยงการตากฝน และพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว อีกหนึ่งเคล็ดลับที่หลายคนคงเคยได้ยินผ่านหูผ่านตามาบ้างก็คือ “การรับประทานวิตามินซี”
You are what you eat กินเพื่อผิวสวย
ทั้งๆ ที่อาหารเหล่านั้นมีวิตามินล้นพ้นที่จะช่วยทำให้ผิวของเราสวย อ่อนกว่าวัย แต่ทำไม๊ ทำไม คุณๆ ยังไม่ยอมกิน คราวนี้สดสวยจะมาเคลียร์ให้ชัดกันอีกครั้งว่า อาหารเหล่านี้มีวิตามินอะไรและมีผลต่อผิวหรือความสวยความงามของเราอย่างไรบ้าง