ผมร่วงหนักมาก! จะทำอย่างไรดี?
ผมร่วงเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าร่วงหนักๆ อาจจะไม่ใช่เรื่องที่ดี จะทำอย่างไรหากเจอกับสถานการณ์แบบนี้!
ผมร่วงเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าร่วงหนักๆ อาจจะไม่ใช่เรื่องที่ดี จะทำอย่างไรหากเจอกับสถานการณ์แบบนี้!
“วิตามินบี” นั้นมีอยู่หลายชนิด ได้แก่ วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12, วิตามินบี 15, วิตามินบี 17 ซึ่งแต่ละชนิดต่างก็มีประโยชน์และผลข้างเคียงที่ต่างกันออกไป ทั้งนี้การขาดวิตามินบีแต่ละชนิดอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆ ได้ค่ะ
ทั้งๆ ที่อาหารเหล่านั้นมีวิตามินล้นพ้นที่จะช่วยทำให้ผิวของเราสวย อ่อนกว่าวัย แต่ทำไม๊ ทำไม คุณๆ ยังไม่ยอมกิน คราวนี้สดสวยจะมาเคลียร์ให้ชัดกันอีกครั้งว่า อาหารเหล่านี้มีวิตามินอะไรและมีผลต่อผิวหรือความสวยความงามของเราอย่างไรบ้าง