อากาศร้อนๆในบ้านเรานับวันยิ่งจะเริ่มทวีความรุนแรงขึ้นทุกที บางวันอุณหภูมิอยู่ที่ 39-40 องศากันเลยทีเดียว ซึ่งนอกจากการเปิดแอร์หรือพัดลมเย็นๆแล้ว อาหารอร่อยๆก็ช่วยได้เยอะเหมือนกัน วันนี้เรามาดูกันหน่อยไหมว่าอาหารอะไรที่เราควรทานในช่วงหน้าร้อนบ้าง
เข้าสู่หน้าร้อนแบบนี้ นอนไม่ค่อยหลับเนื้อตัวเหนียว ถ้าเป็นแบบนี้นานๆสงสัยปัญหาสุขภาพจะถามหา ทางที่ดีมาดูวิธีแก้ปัญหาให้นอนหลับสบายขึ้น
การออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่การออกกำลังกายหน้าร้อนกลับไม่เป็นสิ่งที่ดีเอาซะเลย เพราะอากาศที่ร้อนจัดจะยิ่งทำให้ความร้อนในร่างกายสูงขึ้นจนเป็นอันตรายได้นั่นเอง นอกจากนี้การออกกำลังหน้าร้อน
ครั้งที่แล้วแม่นุ่มเคยได้แนะนำวิธีการใช้ครีมกันแดดสำหรับเด็กน้อย แต่ก็ได้ย้ำว่าถ้าจะให้ดีควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องเผชิญกับแสงแดดโดยตรง แหมแต่ก็หน้าร้อนนี่คะจะเลี่ยงได้อย่างไร คราวนี้เรามาดูวิธีจัดการกับความร้อนและแสงแดดที่เหมาะสมในช่วงหน้าร้อนนี้กันดีกว่าค่ะ
เมื่อซัมเมอร์มาถึง สาวๆนึกถึงอะไรกันบ้างคะ แน่นอนว่าหลายคนคงจะนึกถึง อากาศร้อนๆ แฟชั่นสีสันสดใส ทะเลใสๆ แสงแดด บิกินี่ และกิจกรรมมากมายให้รับทำท้าลมร้อน
ซัมเมอร์นี้อยากมีผิวที่ดูดีกันมั้ยจ๊ะสาวๆ ผิวเด้งๆ ดูเฮลท์ตี้กำลังเป็นเทรนด์ยอดฮิตของผู้หญิงที่ชอบใส่ใจและดูแลตัวเองดีมากเลยนะคะ แต่น่าเสียดายที่อากาศร้อนระอุทำให้ผิวของเราแห้งตึงได้ง่ายมาก เพราะฉะนั้นมาหามีทีดูแลผิวให้สวยโกลว์ตอนรับบิกินี่เซ็ตสวยๆ กันดีกว่า
ช่วงอากาศร้อนๆ ใครๆ ก็อยากใส่รองเท้าเปลือยๆ เพื่อลดความอับชื้นให้เท้าของเรา และเดี๋ยวนี้ก็มีรองเท้าดีไซน์เก๋ล่อตาล่อใจเราอยู่มากมาย แต่ถ้าเท้าแห้งแตกลอกไม่สวยงามคงไม่มีใครกล้าโชว์หรอกจริงไหม
ใกล้หน้าร้อนเข้ามาทุกทีเบบี๋ก็ไม่หนีพ้นต้องเจอกับความเสี่ยงของโรคฮิตนะคะ เพราะนอกจากจะต้องเผชิญกับสภาวะอากาศที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วร่างกายของลูกน้อยในวัยนี้ก็มีระบบภูมิต้านทานโรคที่ยังไม่แข็งแรงพอซะด้วย ดังนั้นป้องกันไว้แต่เนิ่นๆ ดีกว่าค่ะ คุณแม่ขา