ฟิตแอนด์เฟิร์ม January 6, 2022สควอท กับ ลู่วิ่ง แบบไหนช่วยเบิร์นได้ดีกว่า?สควอทหรือลู่วิ่ง ออกกำลังกายแบบไหนสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากัน?
