เบื่อเข้าฟิตเนส เปลี่ยนเบิร์นด้วย ‘กีฬา’ แทนก็เวิร์คนะ

จริงๆ แล้ว ยังมีวิธีอีกมากมายที่เราสามารถใช้ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน หรือลดน้ำหนักได้เหมือนกัน สิ่งที่สดสวยกำลังจะพูดถึงก็คือ การเล่นกีฬานั่นเองค่ะ