ออกกำลังกายหนักไม่ใช่เรื่องเจ๋ง ระวังร่างกายเอาคืน!
แน่นอนว่าเรารู้กันแล้วล่ะว่า มีสัญญาณอะไรบ้างที่บอกว่า “เกินไปแล้ว” ในบทความนี้ สดสวยเลยขอเพิ่มเติมกันอีกสักหนึ่งเรื่องกับปัจจัยที่ทำ OVER EXERCISE
Tag Archives: Over Exercise
เช็กสัญญาณ Over Exercise ก่อนร่างพังหน้าแก่ไม่รู้ตัว!
คงปฎิเสธไม่ได้ว่า การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในหนทางของการชะลอวัยเพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายระบบแต่ถ้าหักโหมทำแบบไม่ลืมหูลืมตาแล้วละก็ กลับจะทำให้แก่เร็วขึ้นค่ะ