อย. จึงได้ออกมาเตือนให้ผู้บริโภคทุกคนระมัดระวังอาหารจำพวกน้ำแข็งไส น้ำดื่ม รวมถึงไอศกรีมในถังสแตนเลสเป็นพิเศษ ในการระมัดระวังเบื้องต้นนั้น ก่อนทำการซื้อน้ำดื่มหรือน้ำแข็งต้องอ่านฉลากและสำรวจว่าผลิตภัณฑ์ที่บรรจุมีรอยรั่วซึมหรือไม่
จู่ๆก็อยากกินอะไรไม่รู้ ตลอดเวลา ทั้งที่เพิ่งจะกินข้าวกลางวันจานใหญ่ไปเมื่อตะกี้นี่เอง รู้ไหมคะว่า อะไรเป็นปัจจัยที่ทำให้สาวอยากกินขนาดนั้น
รู้ไหมคะว่าอาหารบางชนิดยิ่งทานคู่กันประโยชน์จะยิ่งเพิ่มขึ้นอีกหลายเท่า ลองจับคู่อาหารเหล่านี้เข้าด้วยกันดูสิ รับรองว่าจะได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องอึ้ง
แค่วันละ 1 ฟอง หรือสัปดาห์ละไม่เกิน 4 ฟองกันแน่ บทความวันนี้จะมาช่วยไขข้อข้องใจเรื่องไข่ พร้อมคอนเฟิร์มว่าการกินไข่ทุกเช้าเป็นเรื่องดีแน่นอน
รู้หรือไม่ว่าเชอร์รี่ ผลไม้ลูกแดงๆ รสเปรี้ยวๆ หวานๆ ที่คุณชอบกินกันนั้น ไม่เพียงแต่มีรสชาติที่อร่อยเท่านั้นนะคะ แต่ยังมากไปด้วยคุณประโยชน์ที่คุณอาจคาดไม่ถึงอีกด้วย แต่จะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้น เราไปดูกันค่ะ
“You are what you eat” จะไม่เป็นจริงอีกต่อไปเมื่อเพื่อนๆ อาจค้นพบว่า อาหารที่ใครๆ ก็บอกว่ากินแล้ว “อ้วนแน่ๆ” แต่กลับให้ผลตรงกันข้าม
ความอ้วนบางครั้งก็เกิดจากเพื่อนของคุณได้เหมือนกัน แต่เพื่อนแบบไหนล่ะที่ทำให้คุณอ้วนได้ เรามาดูกันค่ะ
พฤติกรรมการกินแบบผิดๆ ก็ทำร้ายสุขภาพของคุณได้เหมือนกัน ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินของคุณซะใหม่ ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองค่ะ
โอ้โห! ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแล้วล่ะครับ ว่ากล้วยจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเรามากขนาดนี้ ว่าแต่กล้วยจะมีประโยชน์อย่างไรบ้างนั้น ตามเฮียมาดูกัน!
ข้าวเหนียวมะม่วงก็เป็นอีกเมนูหนึ่งที่มีแคลอรีสูง จึงมักจะเป็นสาเหตุของความอ้วนมาเป็นอันดับต้นๆ แต่จะกินข้าวเหนียวมะม่วงอย่างไรให้มีสุขภาพดีนั้น ก็ไม่ยากเลย ขอแค่ตามเฮียมาอย่างช้าๆ ช้าๆ นะ เดี๋ยวอ่านเสร็จแล้วค่อยลุกไปหาของกิน ฮ่าๆๆๆๆ