มื้อกลางวันแบบ “ไม่อ้วน” กินอะไรดี?
มื้อกลางวันก็เป็นอีกมื้อหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักขึ้นไม่แพ้มื้อเย็นเลยล่ะ เพราะฉะนั้นคุณควรเลือกทานมื้อกลางวันที่มีประโยชน์และมีแคลอรีต่ำ
มื้อกลางวันก็เป็นอีกมื้อหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักขึ้นไม่แพ้มื้อเย็นเลยล่ะ เพราะฉะนั้นคุณควรเลือกทานมื้อกลางวันที่มีประโยชน์และมีแคลอรีต่ำ