แม้ว่าเราจะฝากไว้กับหลายเทคนิคหรือทริคต่างๆ ในการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน แต่ทั้งหมดนั้นจะขาด 2 ปัจจัยใหญ่ๆ อย่างการควบคุมอาหารและออกกำลังกายไปไม่ได้เลย แต่ก็ยังมีหลายเสียงถามถึงว่า “ถ้าเราไม่ออกกำลังกาย เราจะสามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่?” ซึ่งสดสวยเองก็เคยได้ให้คำตอบไว้ในบทความนี้แล้วค่ะ
สดสวยเชื่อว่าเพื่อนๆ ทุกคนอาจรู้กันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว (หรือเปล่า?) ว่าการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและได้ผลนั้น ต้องทำควบคู่ไปกับ 2 อย่างที่สำคัญ นั่นคือ…
ตอนนี้ก็เข้าสู่ปีใหม่กันอย่างเป็นทางการแล้ว หลายคนก็เริ่มตั้งเป้าหมายในชีวิตใหม่ๆ ด้วยเหมือนกัน แต่สิ่งหนึ่งที่เฮียอยากให้ทุกคนเอาไปไว้ในลิสของทุกคนคือ “เรื่องสุขภาพ” เมื่อไหร่ก็ตามที่สุขภาพดี ไม่ว่าการงาน การเงิน ก็จะดีตามด้วยเช่นเดียวกัน เพราะเรามีแรงกายใจที่จะให้ทุกอย่างออกมาดีนั่นเอง