ร้อนแดดแสบผิวขนาดนี้ เชื่อว่าสิ่งที่หลายคนมองหาเป็นอย่างแรกเลยคือ “ครีมกันแดด” เพราะมันช่วยป้องกันรังสียูวีจากดวงอาทิตย์ แต่เพื่อนๆ เชื่อหรือไม่ว่า “อาหาร” ก็มีส่วนช่วยเราจากแสงแดดได้เหมือนกัน อาหารเป็นส่วนที่มักถูกมองข้าม เนื่องจากทั่วไปแล้วเรามักถูกสอนให้ปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมภายนอกมากกว่าจากภายใน
ไม่อยากป่วยบ่อย อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะมองข้ามไม่ได้เลยทีเดียว โดยเรามี 5 อาหารที่ควรทาน เพื่อให้ห่างไกลจากโรคร้ายมาแนะนำกัน ไปลองดู!
ปัญหาจากสิวและรอยแผลเป็นที่เจ้าสิวทิ้งร่องรอยเอาไว้ กลายเป็นเรื่องหนักใจของสาวๆ ที่เจอปัญหานี้ทุกคน มันทำให้เราไม่กล้าที่จะโชว์หน้าสด และสร้างความยุ่งยากให้กับการแต่งหน้าอย่างมาก แถวยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดสิวและรอยแผลเป็นเพิ่มขึ้นได้อีก แต่สดสวยบอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้ด้วยวิธีธรรมชาตินี่แหละ ซึ่งวันนี้สดสวยก็นำมาฝากทุกคนแล้วค่ะ
“มะเขือเทศ” คือสิ่งมหัศจรรย์ด้านความงามชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้ เพราะมันมีไลโคปีนสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นสำหรับการดูแลผิว ผลลัพธ์จากมะเขือเทศจะช่วยทำให้ผิวของเราแข็งแรง เหมาะกับแสงแดดบ้านเรามากๆ นอกจากนี้เรายังสามารถใช้มะเขือเทศดูแลรักษาผิวแบบนี้ได้อีกด้วยนะ
ความสวยจากมะเขือเทศเป็นสรรพคุณที่รู้กันอยู่แล้วว่าดีต่อผิวของเราขนาดไหน เพราะในมะเขือเทศมีไลโคปีน ช่วยให้ผิวแข็งแรง ซึ่งวันนี้สดสวยมีสูตรเด็ดมาฝาก ขอบอกว่ามะเขือเทศมิกซ์กับอะไรก็ทำให้ผิวเราดีได้ สูตรไหนโดนใจใครเอาไปใช้กันได้เลย
เรื่องความงามที่สดสวยเน้นมาตลอดก็คือความสวยที่สวยมาจากภายใน ถึงแม้ว่าภายนอกจะสำคัญสักแค่ไหน แต่ภายในจะขาดไม่ได้จริงๆ ค่ะ และการบำรุงที่ง่ายที่สุดก็คือการกินอาหารเพื่อสุขภาพต่างๆ นั่นเอง แต่วันนี้สดสวยจะมาบอกว่าน้ำผลไม้นี่แหละที่เป็นตัวช่วยแบบง่ายๆ ดื่มง่าย แสนอร่อย และยังให้ความสดชื่นอีกด้วยค่ะ มีเมนูไหนถูกใจบ้างไปดูนะคะ
สดสวยเป็นคนหนึ่งนะคะที่อี๋กับรสชาติของมะเขือเทศอยู่บ้าง แต่พอรู้ว่ามะเขือเทศสร้างความสวยให้เราได้แค่ไหน ก็ต้องกลั้นใจหามากินกันเลยทีเดียว ประโยชน์จากมะเขือเทศไม่ธรรมดาเลยจริงๆ เพราะไลโคปีนที่มีอยู่ในมะเขือเทศช่วยเราได้มากมาย ไปดูกันว่าถ้าชีวิตเรามีไลโคปีนจะดีแค่ไหน ก่อนอื่นเราไปทำความรู้จักกับมันก่อนเลยค่ะ