12 ข้อ ปรับพฤติกรรมให้ “เลิกติดหวาน”
เพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่ระหว่างวันรู้สึกอยากของหวาน หรือว่าน้ำตาลอยู่บ่อยๆ หรือเปล่า? Keri Glassman นักโภชนาการและผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ Nutritious Life กล่าวถึงวิธีที่จะช่วยหยุดอาการอยากของหวานแบบเรียบง่ายว่า…
Tag Archives: โรคเบาหวานชนิดที่ 2
กินนมเป็นมื้อเช้า ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดตลอดทั้งวัน
การเปลี่ยนแปลงในการรับประทานอาหารเช้าอาจเป็นประโยชน์สำหรับการจัดการโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ตามผลการศึกษาฉบับใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Dairy Science โดย H. Douglas Goff
งานวิจัยพบ… ผู้ป่วยเบาหวานเสี่ยงตายน้อยกว่าคนปกติ ถ้าดูแลสุขภาพดี
ถึงจะมีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 แต่ทุกงานวิจัยจะมุ่งเน้นไปที่เรื่องของการควบคุม การลดน้ำตาลในเลือด คอเลสเตอรอลหรือความดัน ในการศึกษาใหม่ที่ได้รับการตีพิมพ์ใน New England Journal of Medicine
ผู้หญิงห่างไกลเบาหวาน… แค่รู้เท่าทัน
เนื่องในวันเบาหวานโลก ซึ่งตรงกับวันที่ 14 พฤศจิกายนของทุกปี จึงอยากให้ทุกคนตระหนักถึงความรุนแรงและรู้เท่าทันโรคเบาหวานก่อนจะสายเกินไป เพราะด้วยไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป บวกกับเมนูรสหวานที่มีให้เลือกทานได้ง่ายดาย ทั้งบิงซู ไอศกรีม เครื่องดื่มรสหวาน ขนมเค้ก และอีกมากมาย ล้วนเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณเกินความต้องการในแต่ละวัน นำไปสู่ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน โดยเฉพาะในคุณผู้หญิง
เบาหวานชนิดที่ 2 กับพฤติกรรมเสี่ยงที่ควรเลี่ยง โดยเฉพาะคนชอบหวานๆ
อย่างที่มาดามเฮลท์ตี้ได้เคยให้ความรู้ในบทความ “เบาหวาน” โรคไม่เบา ที่เราต้องรู้ เบื้องต้นแล้วโรคเบาหวานนั้นถูกแบ่งออกเป็น 2 ชนิดครับ แต่ชนิดที่น่ากลัวคือ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เหตุก็เพราะส่วนนึงที่ทำให้เกิดโรคมาจาก “พฤติกรรม” อย่างโรคอ้วน