4 ประเภทอาหาร ตัวช่วยลด-ละ-เลิกบุหรี่ด้วยการกิน
เริ่มต้นลด ละ เลิกสูบบุหรี่ จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ใช้การบำบัดด้วยการกินอาหารที่ช่วยลดความอยากบุหรี่ลง
Tag Archives: โรคหลอดเลือดหัวใจ
เราควรแช่ไข่ไว้ในตู้เย็นหรือเปล่า?
หลายๆ คนยังมีข้อสงสัยถึงเรื่องของการเก็บรักษา “ไข่” ที่เพิ่งซื้อมาว่า.. เราควรแช่ไข่ไว้ในตู้เย็นหรือเปล่า? มันมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้
Eat-Stop-Eat อดอาหาร 1 วัน ลดอ้วน มีประโยชน์อย่างไร?
การไม่กินครั้งละ 24 ชั่วโมงเป็นรูปแบบการอดอาหารต่อเนื่องที่รู้จักกันในชื่อ eat-stop-eat (วิธีกินแบบหยุดกิน) ในช่วง 24 ชั่วโมงที่รวดเร็ว โดยเพื่อนๆ สามารถดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่ได้เท่านั้น เมื่อสิ้นสุดระยะเวลา 24 ชั่วโมงแล้ว สามารถกลับมาทานอาหารตามปกติ จนกว่าจะกลับมาทำอีกครั้ง
งานวิจัยพบ กินไข่วันละ… ฟอง ช่วยลดโรคหัวใจ
การทานไข่ต่อวันอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจได้การศึกษาของผู้ใหญ่กว่า 400,000 คนในจีน จากงานวิจัยที่ได้รับการเผยแพร่ในวารสาร Heart โดยระบุว่า
เงินเหลือ! 1 ใน 5 เหตุผลอาจทำให้คุณอยากเลิกสูบบุหรี่
เพื่อนๆ กำลังสูบบุหรี่อยู่หรือเปล่า… หรือมีคนใกล้ชิดสูบบุหรี่เป็นประจำหรือไม่? จากบทความเรื่อง สูบบุหรี่ ทำเสี่ยง “สมองเสื่อม” ได้อีก! บอกว่า “การศึกษาฉบับใหม่ที่เผยแพร่ในวารสาร Radiology ผู้ที่สูบบุหรี่หรือมีโรคเบาหวานอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะสมองเสื่อม”
ผลการศึกษาชี้ “ความเหงา” ทำเราเสี่ยงตายก่อนวัยอันควร!
ความเหงาเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อหัวใจและเป็นตัวทำนายความตายก่อนวัยอันควรตามการศึกษาที่นำเสนอใน EuroHeartCare 2018 สมาคมโรคหัวใจประจำปีของสมาคมโรคหัวใจแห่งยุโรป (European Society of Cardiology’s annual nursing Congress)
5 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยานกัน
จักรยานไม่ใช่แค่เพียงยานพาหนะอย่างหนึ่งเท่านั้น แต่ยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่และช่วยให้มีความสุขอีกด้วย ดังเหตุผลที่เรานำมาบอกกล่าวกันดังต่อไปนี้ว่าทำไมคุณถึงควรออกมาปั่นจักรยานได้แล้ว
เช็คสัญญาณเตือนเสี่ยง “กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน”
ช่วงนี้หลายคนคงได้รับรู้เกี่ยวกับภัยเงียบของอาการ “หัวใจวาย” กันบ่อยครั้ง จากการเสียชีวิตของคนดังในแวดวงต่างๆ ของบ้านเรา ที่น่ากลัวคือ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันเกิดขึ้นได้ ทั้งขณะทำงาน เล่นกีฬา หรือขณะพักผ่อน อันเนื่องมาจากการอุดตันของหลอดเลือด ซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตเฉียบพลันได้ค่ะ
ทริคเพิ่มพลังให้ชีวิต เพื่อช่วยป้องกัน “โรคหัวใจ”
กลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือที่คนส่วนใหญ่เรียกว่า “โรคหัวใจ” ถือเป็นปัญหาทางสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศไทยและของโลก ทั้งในแง่ของความรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตของโรค และจำนวนผู้ป่วยที่มีมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่อยากเสี่ยงเป็นผู้ป่วยโรคนี้ เรามาเพิ่มพลังให้ชีวิต เพื่อช่วยป้องกัน “โรคหัวใจ” กันค่ะ
“กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน” เสี่ยงตายได้ใน 1 ชม.
เมินเฉยไม่ได้เด็ดขาดนะคะ สำหรับผู้ป่วย “โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน” หรือ “โรคหลอดเลือดหัวใจ” เพราะโรคเหล่านี้ถือเป็นภัยเงียบที่อาจทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตภายในเวลาเพียง 1 ชั่วโมงหลังเกิดอาการ ที่น่ากลัว คือ ปัจจุบันยังไม่มีตัวยาชนิดใดที่จะสามารถทำให้ผนังหลอดเลือดที่ตีบตันหายได้ค่ะ