เคล็ดลับชะลอวัยไกลโรค ไม่อยากแก่ทำตาม 10 ข้อนี้เลย!
10 เคล็ดลับการชะลอวัย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่สามารถทำได้ง่าย เพียงอาศัยวินัยและความตั้งใจ เพื่อผลลัพธ์ที่คุ้มค่า เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นด้วยการป้องกัน
10 เคล็ดลับการชะลอวัย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่สามารถทำได้ง่าย เพียงอาศัยวินัยและความตั้งใจ เพื่อผลลัพธ์ที่คุ้มค่า เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นด้วยการป้องกัน
ดวงตาเป็นอวัยวะที่เราใช้งานหนัก ดังนั้น ต้องหมั่นสังเกตสุขภาพดวงตาอยู่เสมอ อย่าชะล่าใจ เพราะหากปล่อยผ่าน อาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวรได้
การรักษาต้อหินคือการหยอดยาอย่างสม่ำเสมอ โดยผู้ป่วยจะต้องหยอดยาทุกวัน นั่นหมายถึงตัวผู้ป่วยและคนใกล้ชิดจะต้องรู้จักวิธีการหยอดตาที่ถูกวิธี
เครื่องวัดลานสายตา หรือ เครื่อง VF) เป็นเครื่องมือที่ใช้ตรวจและวิเคราะห์ขอบเขตการมองเห็นของผู้ป่วย มีประโยชน์ในการคัดกรองและวินิจฉัยโรคต้อหิน โรคของเส้นประสาทตา และจอตา รวมทั้งโรคของระบบประสาทและสมองบางอย่าง
“โรคต้อหิน” เป็นโรคเกี่ยวกับดวงตา มักพบในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ด้วยเหตุนี้พ่อแม่มือใหม่จึงมองว่าเป็นเรื่องไกลตัว โดยหารู้ไม่ว่าปัจจุบันแม้แต่เด็กเล็กๆ มีความเสี่ยงที่จะเป็นต้อหินได้เช่นกัน
“ต้อลม” เป็นโรคที่พบบ่อยในวัยทำงาน สาเหตุเกิดจากการเสื่อมของเยื่อบุตาขาว มีลักษณะเป็นก้อนเนื้อขนาดเล็ก นูน สีขาวหรือเหลืองอยู่บริเวณเยื่อบุตาขาว แต่ไม่ใช่เนื้องอก มักพบบริเวณหัวตามากกว่าหางตา ที่น่ากลัว คือ ถ้าเป็นแล้วจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ อีกทั้งยังอาจลุกลามจนกลายเป็นต้อเนื้อได้ค่ะ
จากสถิติรายงานโรคตาของราชวิทยาลัยจักษุแพทย์ พบว่า โรคทางตาที่พบมากขึ้นในสังคมไทย คือ การติดเชื้อที่กระจกตาจากคอนแทคเลนส์และโรคคอมพิวเตอร์วิชันซินโดรม ซึ่งมีแนวโน้มจำนวนผู้ป่วยที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังมี 4 โรคตาที่เป็นสาเหตุของการตาบอดในประเทศไทย ซึ่งทุกคนไม่ควรมองข้าม
“โรคต้อหิน” เป็นโรคทางตาที่เป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาตาบอดมากเป็นอันดับ 2 รองจากต้อกระจก ซึ่งต้อหินเกิดจากความดันภายในลูกตาสูงไปกดขั้วประสาทตา ทำให้ขั้วประสาทตาเสื่อมหรือฝ่อ เนื่องจากขาดเลือดไปเลี้ยงและลานสายตาแคบลง พบได้ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้มีอายุประมาณ 40-60 ปี
กลับมาเป็นประเด็นอีกครั้ง สำหรับการแชร์ข้อมูลผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์ค เกี่ยวกับการรักษาโรคตาทั้งหลายแหล่ด้วยการ“นวดตา” หรือวิธีการนวดตาโดยออกแรงกดไปบนดวงตา แล้วหายขาดได้ แท้จริงแล้วการนวดตาเพื่อรักษาโรคไม่ใช่วิธีการรักษาที่ถูกต้องและได้ผลซ้ำยังทำให้สภาพดวงตาแย่หนักกว่าเก่า
โรคต้อหินเป็นโรคของดวงตาที่พบบ่อย และมีอันตรายอย่างมากถึงขั้นตาบอดสนิท ถ้าไม่รักษา หรือรักษาไม่สม่ำเสมอ จะทำให้ลานสายตาหรือความกว้างของการมองเห็นแคบเข้า จนกระทั่งสูญเสียการมองเห็นไปทั้งหมดได้