เลื่อนมาหลายครั้ง ในที่สุดก็ถึงเวลาที่เจ้าตัวซนเปิดเทอมเสียที งานนี้บอกเลยว่าคนเป็นพ่อแม่ผู้ปกครองต้องเพิ่มความใส่ใจลูกน้อยเป็นเท่าตัวเนื่องจากช่วงนี้เป็นฤดูฝน สภาพอากาศที่เย็นและชื้น ทำให้มีความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ง่าย ทั้งโรคโควิด 19 และโรคมือ เท้า ปาก
กลายเป็นไอเท็มจำเป็นที่คนยุคปัจจุบันต้องพกติดกระเป๋าไปแล้ว สำหรับ “แอลกอฮอล์เจล” หนึ่งในตัวช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสโคโรนา (โควิด 19) และเพราะในท้องตลาดมีแอลกอฮอล์เจลมากมายหลายยี่ห้อ คำถามคือ จะเลือกซื้อและใช้แอลกอฮอล์เจลอย่างไรไห้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดและดีต่อสุขภาพ?
แม้ตัวเลขผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในบ้านเราจะเป็น 0 อย่างต่อเนื่อง แต่สถานการณ์โดยรวมก็ยังไม่น่าไว้วางใจ การป้องกันตนเอง สวมหน้ากาก งดกิจกรรมนอกบ้านจึงยังจำเป็นสำหรับทุกคน โดยเฉพาะครอบครัวที่มีผู้สูงอายุ ควรเพิ่มความระมัดระวังเป็นเท่าตัว เพราะวัยนี้มีภูมิต้านทานค่อนข้างต่ำจึงมีความเสี่ยงสูง
จากสถานการณ์ตอนนี้น่าจะต้องอยู่กับบ้านไปอีกพักใหญ่ ความที่ต้องกักตัวอยู่บ้านนาน ๆ หลายคนจึงเกิดอาการเครียดและระบายออกด้วยการกิน ไม่ว่าจะเป็นการกินแบบตามใจปาก หรือกินเมนูซ้ำ ๆ เพราะไม่สะดวกในการซื้ออาหารหรือทำอาหารไม่เป็น นำไปสู่การทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว การกินแบบตามใจปาก ในส่วนของเด็กนั้น ส่วนใหญ่มักโปรดปรานเมนูที่มีแคลอรีสูง อาทิ ไก่ทอด เฟรนช์ฟราย ขนมขบเคี้ยวรสหวาน มัน เค็ม ส่วนผู้ใหญ่จำนวนไม่น้อยก็มีอุปนิสัยการกินไม่ต่างจากเด็ก…
ทนกับอากาศร้อนจัดมาหลายเดือน พออุณหภูมิจะเริ่มลดลงเพราะเข้าหน้าฝนกลับไม่ได้ชิลล์กันเต็มที่ เพราะเมื่ออากาศเริ่มเย็นลงและมีความชื้นสูงขึ้น เป็นสาเหตุทำให้โรคหลายชนิดสามารถแพร่ระบาดได้ง่ายและรวดเร็ว โดยเฉพาะสองโรคฮิตช่วงฤดูฝนอย่าง โรคไข้หวัดใหญ่และโรคไข้เลือดออก “โรคไข้หวัดใหญ่” เป็นการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจเฉียบพลัน ที่ติดต่อจากการสัมผัสสารคัดหลั่ง (น้ำมูก น้ำลาย หรือเสมหะ) ของผู้ป่วย ผ่านการไอหรือจามรดกัน โดยหลังจากได้รับเชื้อจะมีอาการคล้ายไข้หวัด แต่จะมีอาการปวดกล้ามเนื้อมากและปวดศีรษะ อ่อนเพลีย แต่สามารถหายเองได้ใน 5-7…
ในช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 นอกจากกลุ่มผู้สูงอายุ กลุ่มหญิงตั้งครรภ์ และหญิงหลังคลอดแล้ว ทารกแรกเกิดและเด็กเล็ก ถือเป็นอีกกลุ่มเสี่ยงที่ต้องให้ความสำคัญในการป้องกันเป็นพิเศษ เราทราบกันดีว่าหนึ่งในวิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพคือการสวมหน้ากากอนามัย คำถามคือ เบบี๋จำเป็นต้องสวมหน้ากากไหม? แม้การสวมหน้ากากอนามัยจะเป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันตัวเองและช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019แพร่กระจายสู่คนอื่นได้ แต่ก็ไม่ใช่กับทุกคน กล่าวคือ ต้องดูสภาพร่างกายของผู้ที่จะสวมใส่ด้วย เนื่องจากบางช่วงอายุระบบต่าง ๆ ในร่างกายอาจจะไม่แข็งแรงพอ ทั้งนี้ ควรเลือกสวมหน้ากากป้องกันให้กับเด็กที่เหมาะสมตามช่วงอายุเมื่อจำเป็นต้องออกนอกบ้าน…
ยังคงเป็นภัยสุขภาพที่ต้องเฝ้าระวังอย่างต่อเนื่อง สำหรับการระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ โควิด- 19 เรียกว่าแม้ตัวเลขผู้ติดเชื้อจะลดลง ทำให้สถานการณ์เหมือนจะดีขึ้น แต่การป้องกันตัวให้ห่างไกลจากโรคก็ยังเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจให้รอบด้าน ไม่เว้นแม่แต่เรื่องการบริโภคน้ำ!! โคโรน่าไวรัส เป็นโรคติดต่อในระบบทางเดินหายใจจากเชื้อโคโรน่าไวรัสที่มีขนาด 120 นาโนเมตรแพร่กระจายโดยละอองฝอย (Droplet) ของสารคัดหลั่งเช่น น้ำมูก น้ำลาย ของผู้ป่วยผ่านทางการไอและจาม…
ได้ชื่อว่าเป็นสมุนไพรยอดนิยมในช่วงนี้ สำหรับ “ฟ้าทะลายโจร” เนื่องจากมีข่าวทางโซเชียลหลายกระแสอ้างว่าช่วยต้านหวัดและยังสามารถป้องกันโควิด-19 ได้ ว่าแต่ข้อมูลที่ได้อ่านได้ฟังต่อ ๆ กันมานั้น เชื่อถือได้มากน้อยเพียงใด ไม่อยากพลาด มาเคลียร์ให้ชัดถึงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับฟ้าทะลายโจรกัน!! ฟ้าทะลายโจร เป็นพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์สำคัญ 4 อย่าง คือ 1. กระตุ้นภูมิคุ้มกัน 2….
ในช่วงการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด ถือเป็นกลุ่มเสี่ยงที่ต้องป้องกันตนเองเป็นพิเศษ เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย จึงมีโอกาสเสี่ยงทำให้เกิดการติดเชื้อไวรัสตระกูลเดียวกับ COVID-19 และไวรัสชนิดอื่นที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจอื่น ๆ ได้ วิธีลดเสี่ยงโควิด-19 สำหรับ “แม่ท้อง-แม่หลังคลอด” หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรืออยู่ใกล้ชิดผู้ที่มีอาการไอ เป็นไข้ หรือผู้ที่เดินทางมาจากประเทศกลุ่มเสี่ยง ไม่ควรอยู่ในสถานที่ที่มี ผู้คนแออัด หรือรวมกลุ่มกันจำนวนมาก…
ในสถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ที่เกิดขึ้น หนึ่งในวิธีที่ช่วยป้องกันตนเองจากปัจจัยเสี่ยงได้ก็คือ การใส่หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันเชื้อไวรัสที่ปะปนมากับละอองฝอย แต่เพราะต้องหายใจอบอวลอยู่ในแมสก์ ปัญหาที่เกิดกับหลายคนคือ อึดอัดกับการใส่แมสก์เพราะกลิ่นปากตัวเอง ทริคดูแลไม่ให้มีกลิ่นปาก ใส่หน้ากากทั้งวันก็รอด สกัดกลิ่นลมหายใจอันไม่พึงประสงค์ด้วยการใช้เม้าท์ สเปรย์ Flemomile ฉีดเข้าไปในช่องปากก่อนสวมใส่หน้ากากอนามัยเพื่อลดการอักเสบ เพื่อช่วยระงับกลิ่นปาก ช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่น เพิ่มความชุ่มชื้นในลำคอ ลดการระคายเคือง…