แต่สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักในชั่วโมงเร่งด่วนแบบเห็นผลเร็ว Inspireloveandhealth.com ได้เปิดเผยสูตรที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักนั้นได้ผลด้วยโปรแกรมลดน้ำหนักที่จะช่วยกำจัดน้ำหนักได้มากกว่า 10 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์ โดยยึดเมนูหลักอย่าง “ไข่” ให้เป็นพระเอกของงานนี้ เรียกว่า…
ทริคนี้เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักแล้วอยากที่จะทานข้าวจานเดียวแล้วอยู่ท้อง ใครที่กำลังสนใจประเด็นนี้อยู่ละก็ไม่ควรพลาดบทความนี้เป็นอันขาด
อยากมีหุ่นสวย เคล็ดลับง่ายๆ เลย ก็คือการดื่มน้ำอุ่นนั่นเอง แต่ไม่ใช่ว่าจะดื่มตอนไหนก็ได้ หรืออยากจะดื่มกี่แก้วต่อวันก็ได้นะ เพราะหากคุณอยากผอมล่ะก็ จะต้องดื่มน้ำอุ่นตามสูตร ซึ่งเราก็มีสูตรหุ่นสวยด้วยน้ำอุ่น 3 แก้ว มาฝากกัน
รู้ไหมว่ามะนาว มีประโยชน์มากกว่าที่เราคิดอีกนะ ซึ่งไม่เพียงแต่จะมีไว้ทำอาหาร ช่วยแก้อาการเจ็บคอหรือช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่มะนาวก็ยังมีบทบาทในเรื่องของการลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นให้เฟิร์มสวยอีกด้วย
“ถ้าอยากหุ่นดีให้กินผัก” นี่เป็นคำแนะนำที่เราได้ินกันบ่อยๆ แต่เพื่อนๆ เคยสงสัยมั้ยคะว่า… ทำไมกินผักแล้วถึงหุ่นดี? ในบทความนี้สดสวยมีคำตอบและข้อมูลดีๆ ว่าต้องกินผักอย่างไรถึงจะหุ่นดีสมใจ
สิ่งที่สดสวยมักกล่าวถึงเสมอในบทความลดความอ้วน บอกเลยว่าไม่มีวิธีไหนที่ได้ผลเท่า 2 อย่างนี้อีกแล้วค่ะ หากเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก และต้องการลองฝึกจากปัจจัยดังกล่าวข้างต้น สดสวยมีวิธีมาแนะนำกันค่ะ โดยให้แบ่งไว้ตามนี้…
แต่ในบทความสดสวยไม่ได้จะพาเพื่อนๆ มาดูหลักสูตรหรือโปรแกรมการลดน้ำหนักโปรแกรมนี้นะคะ แต่จะชวนมาดูกระแสที่กำลังร้อนแรงอย่างมากกับแฮชแท็กที่กำลังโด่งดังในโลกไอจี นั่นก็คือ…
รู้หรือไม่ว่าการเลือกและเปลี่ยนแปลงของกินจากปกติเป็นอีกอย่างแทนซึ่งมีประโยชน์และแคลอรี่น้อยกว่า ก็ช่วยให้เพื่อนๆ สามารถประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักแบบนับแคลอรี่ได้แล้ว
การลดน้ำหนักให้ได้ผลนั้นมาจากการควบคุมอาหารถึง 70% ดังนั้น เราเลยต้องให้ความสำคัญกับการกินมากเป็นพิเศษ หากอยากลดน้ำหนัก นอกเหนือจากการเลือกและควบคุมแคลอรี่ของมื้ออาหารแล้วนั้น สดสวยมีทริคการกินลดอ้วนในแต่ละมื้อมาฝากกันด้วยค่ะ
ถ้าพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนักแล้ว หลายๆ คนก็คงรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องที่พูดง่ายแต่พอถึงเวลาทำแล้วกลับพบว่ามันยากมากเลยถูกมั้ยคะ? ที่ยากนั้นก็อาจเป็นเพราะว่าเราต้องอาศัยเรื่องของการรักษาวินัยและต้องหมั่นสร้างกำลังใจให้ตัวเอง อีกทั้งยังต้องรู้สึกปรับตัวให้เคยชินกับพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลง (ในแง่ดี) ของตัวเองอีกด้วย นั่นเลยเป็นเหตุผลว่า ทำไมหลายคนจึงไม่ประสบความสำเร็จกับการลดน้ำหนัก