แม่ท้องจ๋า.. มากินปลากันเถอะ!
เราทราบกันอยู่แล้วว่าการรับประทานปลาจะดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก แต่การรับประทานปลาในขณะตั้งครรภ์นั้น คุณแม่จะได้รับประโยชน์ถึงสองต่อ คือ ได้ประโยชน์ทั้งตัวคุณแม่และคุณลูกด้วยค่ะ
เราทราบกันอยู่แล้วว่าการรับประทานปลาจะดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก แต่การรับประทานปลาในขณะตั้งครรภ์นั้น คุณแม่จะได้รับประโยชน์ถึงสองต่อ คือ ได้ประโยชน์ทั้งตัวคุณแม่และคุณลูกด้วยค่ะ
คุณผู้หญิงที่มีปัญหามีบุตรยากบางคนอาจจะมองข้ามปัญหาสุขภาพอย่างเรื่อง ‘ช่องคลอดแห้ง’ ไปจึงไม่ทราบว่าปัญหานี้ มีส่วนทำให้โอกาสในการมีลูกลดลงนะคะ จริงจริ๊ง
ปัญหาผิวแตกลาย ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม คุณแม่ก็สามารถที่จะแก้ไข ดูแลรักษาให้หายหรือบรรเทาความรุนแรงของอาการได้ เพียงแค่มีความรู้ ความเข้าใจ ถึงวิธีการรักษาอย่างถูกต้องค่ะ ซึ่งปัจจุบันเทคโนโลยีทางการแพทย์หรือหากจะเจาะจงลงไปเลยก็คือ ทางด้านศัลยกรรมมีความก้าวหน้าอย่างมาก
ปัญหาท้องลาย ผิวลายเป็นเรื่องที่คุณแม่ท้องทุกคนกังวล บางคนยังไม่รุ้สึกว่าเป็นเรื่องสำคัญเพราะอาจยังไม่เห็นชัดเจนตอนท้อง แต่พอคลอดออกมาก็พบว่ายับเยินเดินแก้ปัญหาเสียแล้ว ดังนั้น คุณแม่ทั้งหลายมาเตรียมตัวกันเสียแต่เนิ่นๆ กันดีกว่า ด้วยทริคง่ายๆ ดังนี้ค่ะ
ในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อควรระวังและข้อควรปฏิบัติที่คุณแม่ท้องบางคนอาจจะยังไม่ทราบ ดังนี้ค่ะ
แม่นุ่มเชื่อว่านอกจากความใฝ่ฝันสูงสุดของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่อยากได้เห็นหน้าลูกเมื่อคลอดออกมาแล้ว ระหว่าง 36 – 40 สัปดาห์ที่คุณแม่ต้องรอคอย คุณแม่ทุกคนคงอยากรู้แน่ๆ ว่า หนูน้อยกำลังทำอะไรระหว่างที่กินๆ นอนๆ อยู่ในพุงกลมๆ ของคุณแม่กันนะ จะได้ยินเสียงคุณแม่ตอนพูดคุยกับหนูรึเปล่า
เป็นเรื่องธรรมดาที่ระหว่างตั้งครรภ์ กิจกรรมบนเตียงของคู่สามีภรรยาส่วนมากจะลดลง แท้จริงแล้ว ทางการแพทย์ไม่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ ทุกคู่สามารถร่วมรักกันได้ตามปกติ ยกเว้น คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีปัญหาสุขภาพ
ตลอดช่วงระยะตั้งครรภ์สามารถเกิดอันตรายกับคุณแม่และลูกน้อยได้ตลอดเวลา ทั้งจากภายนอก เช่นอุบัติเหตุต่างๆ และภายได้ ได้แก่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ บางรายอาจร้ายแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ วันนี้เรามาทำความรู้จักภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายกันค่ะ
สิ่งหนึ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรละเลย คือ การสังเกตอาการผิดปกติของตนเอง เพราะอาการบางอย่างอาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่เป็นอันตราย “อาการผิดปกติ” ที่สามารถสังเกตได้ด้วยตนเอง ได้แก่…
คุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะไตรมาสสุดท้ายมักพบปัญหาการเกิด “ตะคริว” บ่อยครั้ง โดยเฉพาะช่วงเวลากลางคืน บางคนตกใจทำอะไรไม่ถูก