ไขข้อข้องใจ ข่าวจริง-ข่าวปลอมทางสื่อโซเชียล ที่แม่ท้องต้องรู้
ท่ามกลางข้อมูลข่าวสารจำนวนมากที่ผ่านหูผ่านตาจากหลากหลายช่องทางบนสังคมออนไลน์ คุณแม่จำเป็นต้องมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องในการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี
ท่ามกลางข้อมูลข่าวสารจำนวนมากที่ผ่านหูผ่านตาจากหลากหลายช่องทางบนสังคมออนไลน์ คุณแม่จำเป็นต้องมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องในการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี
ลบล้างความเชื่อผิดๆ ว่าการดื่มน้ำอัดลมผสมเครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้ทำให้แท้ง
“ลูก” ถือเป็นของขวัญล้ำค่าที่ช่วยเติมเต็มชีวิตคู่ให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น แต่ใช่ว่าถ้าอยากมีลูกก็สามารถมีได้ทันที เพราะมีคู่สามีภรรยาจำนวนไม่น้อยที่ประสบกับภาวะมีบุตรยาก ใช้เวลายาวนานกว่าจะตั้งครรภ์ และเมื่อตั้งครรภ์แล้วก็ต้องดูแลตัวเองให้ดีเพื่อให้เบบี๋ในท้องอยู่รอดปลอดภัยจนออกมาลืมตาดูโลกได้
หลายคนเข้าใจว่า “มาลาเรีย” เป็นอะไรที่ไกลตัวมากๆ แต่ความเป็นจริงคือ โรคนี้ไม่ได้หายไปหรือไม่มีคนเป็นแล้ว ซึ่งจากสถิติของข้อมูลองค์การอนามัยโลก ยังพบว่ามีการระบาดของโรคนี้อยู่และประเทศไทยเป็นหนึ่งในประเทศที่มีการระบาดของโรค และยังพบการเป็น “โรคมาลาเรียระหว่างตั้งครรภ์” อีกด้วย
แม้จะมีงานวิจัยออกมายืนยันโทษภัยของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงข่าวคราวที่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบจากการดื่มออกมาอย่างต่อเนื่อง แต่หลายคนก็ยังไม่ยอมเลิกพฤติกรรมดังกล่าว ไม่ห่วงตัวเองก็อยากให้ห่วงคนอื่น โดยเฉพาะคุณแม่ท้องที่อาจไม่ทราบว่าการดื่มสุราขณะมีเบบี๋ เสี่ยงต่อการแท้งได้!!
เพราะหากคุณแม่ยังคงสูบบุหรี่ในตั้งครรภ์ อาจเสี่ยงต่อการแท้ง รวมถึงอาจทำให้ทารกที่เกิดมาปากแหว่งเพดานโหว่ได้ค่ะ
จากการวิจัยในปี 2008 ของประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่บริโภคกาแฟมากกว่าสองถ้วยต่อวัน มีความเสี่ยงต่อการแท้งมากกว่าหญิงตั้งครรภ์ที่หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้ และผลของการวิจัยพบว่า หญิงตั้งครรภ์ที่บริโภคกาแฟ 1-2 ถ้วยต่อวันหรือประมาณ 100-199 มิลลิกรัม ก็มีความเสี่ยงเพิ่มขี้นถึงร้อยละ 20
ปกติโดยทั่วไปแล้วเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ กินผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ และหลีกเลี่ยง อาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด หวานจัด เค็มจัด และเผ็ดจัด เพราะอาหารเหล่านี้อาจมีผลกระทบต่อลูกทางอ้อมได้ค่ะ
เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด นอกจากจะมีขนาดท้องที่โตขึ้นทุกวันแล้ว ยังมีพฤติกรรมที่แปลกออกไปอีกอย่างค่ะ ก็คือ จะรู้สึกปวดปัสสาวะบ่อย ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยมากเมื่อเทียบกับตอนก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่จำนวนไม่น้อยที่แก้ปัญหาน่าเบื่อเหล่านี้ด้วยการ อั้นปัสสาวะ!!!