7 ผักที่เป็นมิตรต่อชาวลำไส้แปรปรวน
หนึ่งในแนวทางที่จะช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และนี่คือ 7 ผักที่เป็นมิตรต่อชาวลำไส้แปรปรวน
Tag Archives: แตงกวา
4 ท่าบอดี้เวทง่ายๆ พร้อม 3 อาหารแนะนำเพื่อลดอ้วน
เรื่องของการลดน้ำหนักต้องพึ่งพาอาหาร 3 อย่าง ได้แก่ โปรตีน, ไขมันและผักผลไม้ โดยมีเหตุผลน่าสนใจที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว
เวลาไม่มี แค่ 5-10 นาที ก็ลดผิวรอบดวงตาหมองคลํ้าได้!
ผิวรอบดวงตาหมองคลํ้าเป็นหมีแพนด้า หรือที่เรียกว่า ดวงตาหมองคลํ้า (Dark circles) ทำให้ต้องปกปิดอยู่บ่อยๆ อาจทำให้สาวๆ ดูไม่สดใสนัก แท้ที่จริงแล้วอาการดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย และพบมากขึ้นตามวัย
Secret Drink! เครื่องดื่มลดน้ำหนัก ปรับสมดุลอาหารกับ 3 ส่วนผสมช่วยได้
เครื่องดื่มที่สดสวยนำมาฝากเพื่อนๆ ในบทความนี้มีประโยชน์อย่างมากสำหรับการกระตุ้นร่างกายให้เผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพกับ 3 วัตถุดิบที่ผ่านงานวิจัยมาแล้วว่า สามารถช่วยเพื่อนๆ ให้ลดน้ำหนักได้!
พบสารอาหารชื่อ “ไฟเซติน” ในผักและผลไม้ ชะลอความแก่ได้!
นักวิจัยได้ค้นพบวิธีชะลอความแก่ และมันเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ชื่อว่า “Fisetin” (ไฟเซติน) โดยพบว่าลดระดับเซลล์ที่เสียหายลงในร่างกายซึ่งเกิดจากอายุ
#บอกต่อ 4 สารสกัด ช่วยลดความมันบนใบหน้า
เกิดมาเป็นสาวผิวมันก็มีความหนักใจระดับหนึ่ง ไหนจะต้องระวังเรื่องสิวแล้วยังแต่งหน้าลำบากกว่าชาวบ้านไปอีก เพราะเครื่องสำอางไม่ติดทน ออกไปเจอแสงแดดหน่อยก็มันวาวเป็นคราบแล้ว เพราะฉะนั้นเราต้องมองหาสิ่งที่เหมาะกับผิวมากที่สุด และสารสกัดธรรมชาตินี่แหละที่ปลอดภัยและช่วยให้ผิวสวยเปล่งปลั่ง แต่ก็ไม่ใช่ทุกอย่างที่จะเข้ากับผิวมันได้หรอกนะ ลองมาดูว่าสารสกัดอะไรที่ผิวมันจะเลิฟ ๆ ค่ะ
4 สูตรช่วยลดหนังตาหย่อนคล้อย งบน้อยก็ดูดีขึ้นได้
ดวงตาเป็นจุดที่เด่นที่สุดบนใบหน้า ถ้าตาสวยเปล่งปลั่งก็ทำให้เราสวยและมีเสน่ห์แน่นอน ในทางกลับกันถ้าดวงตามีริ้วรอย หย่อนคล้อย ยิ้มแล้วตีนกาเด่นชัดก่อนวัยอันควร อันนี้ไม่ดีแน่นอนค่ะสาว ๆ เพราะฉะนั้นเราต้องพิถีพิถันดูแลผิวรอบดวงตาเป็นพิเศษ มาดูเลยดีกว่าว่าเราจะกู้ผิวหย่อนคล้อยกลับมาได้อย่างไร
แตงกวา+ไข่ขาว+มะนาว มาส์กผิวขาวใสได้
ไม่ว่าใครก็อยากจะมีผิวหน้าที่ขาวสวย เนียนใสกันทั้งนั้น แต่ทว่าคงจะหลีกเลี่ยงกันได้ยากหน่อย เพราะด้วยสภาพแวดล้อมและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ทำให้ผิวหน้าของสาว ๆ แต่ละคนต้องเต็มไปด้วยความหมองคล้ำ ไม่สดใส และขาดความชุ่มชื้น วันนี้ใครว่างลองนำสูตรหน้าใสหรือสูตรมาสก์หน้าจากธรรมชาติไปบำรุงผิวกันดีกว่าค่ะ บอกเลยว่าความขาวได้มาจากธรรมชาตินี่เอง
ผิวโดนเบิร์น! 3 วิธีช่วยดูแลแบบเร่งด่วน
ตายแล้ววววว… ผิวโดนแสงแดดเบิร์นมาอย่างหนัก คล้ำเสียและมีความเกรียมแห้งจนแทบกุมขมับ ขยับมาใกล้ ๆ เลยค่ะ สดสวยมีอะไรมาบอก หลังจากที่เราโดนแสงแดดทำร้ายมาจนเบิร์นแล้ว ผิวของเราต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างเร่งด่วนค่ะ หลายคนอาจจะคิดว่า ปล่อยไว้เดี๋ยวมันก็กลับมาดีเองได้ ซึ่งสำหรับบางคน ไม่ดีขึ้นอีกเลยมีแต่จะแย่ลงเพราะแสงแดดก็ยังส่องสะสมทำให้ผิวคล้ำไปเรื่อย ๆ เพราะฉะนั้นมาดูเคล็ดลับเหล่านี้กันเลยค่ะ
6 วัตถุดิบที่อยากให้ลองเพิ่มในน้ำเปล่า เพื่อความเฟรช!
แต่การดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียวบางทีมันก็เบื่อๆได้ เอาเป็นว่าลองหาผลไม้มาใส่เพิ่มสีสันและรสชาติให้น้ำตามที่เราเอามาฝากดู รับรองเพื่อนๆ จะสดชื่นดื่มน้ำได้แบบไม่รู้เบื่อเลยล่ะ