2 เลือก เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง

จะทำเช่นไรหากพบว่าน้ำหนักตัวของคุณนั้นไม่ยอมคงที่เดี๋ยวก็อัพเดี๋ยวก็ดาวน์ แม้ว่าจะได้ลองพยายาลดด้วยวิธีหลายวิธีแล้วก็ตาม ที่เป็นเช่นนี้นั่นก็เป็นเพราะอาจเกิดจากการที่คุณเลือกใช้วิธีลดน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องไม่เหมาะสม จึงส่งผลกระทบให้เห็นผลแบบนี้และนี่ยังค่อนข้างที่จะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะโยโย่ได้อีกด้วย