ทางเลือกสำคัญของสาวๆ รักผิวนั่นก็คืออาหารการกินนั่นเองค่ะ เราสามารถเลือกกินอาหารที่ส่งเสริมให้ผิวของเราสวยสดใสได้อย่างไร้ที่ติ หรือที่เรียกว่าบำรุงจากภายในนั่นแหละค่ะ แต่อาหารที่สดสวยจะมานำเสนอนั้นเป็นอาหารที่เหมาะกับสาวเฟี้ยวฟ้าวรุ่นใหม่มากๆ ใครไม่อยากพลาดผิวสวยแบบเฮลท์ตี้รีบไปซูเปอร์มาร์เก็ตด่วนเลยค่ะ
สาวๆ รุ่นใหญ่ที่อยากรับประทานอาหารชะลอวัย ไม่ใช่เรื่องยากค่ะ แค่เราต้องมีวินัยกับตัวเอง และเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะกับวัยของเรา สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือ อาหารไม่ได้มีประโยชน์ไปซะทุกอย่าง เพราะฉะนั้นเลือกรับประทานไม่ใช่เรื่องผิด
ผลไม้แสนอร่อยอย่าง “แตงไทย” ไม่ได้มีดีแค่รสชาตินะคะสาวๆ เพราะแตงไทยมีวิตามินซ่อนอยู่มากมาย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ซึ่งมีสรรพคุณในการสมานผิว บำรุงให้ผิวพรรณสดใส ยิ่งถ้าใครไปโดนแสงแดดจนแสบผิวมา แนะนำให้ทำตามสูตรนี้เลยค่ะ
ทุกวันนี้แดดแรงมากจนรู้สึกเพลียกันไหมคะสาวๆ สดสวยคนนึงที่กังวลเรื่องแสงแดดมาก เพราะนอกจากจะทำให้ผิวของเราคล้ำเสียแล้ว แสงแดดยีงทำให้เราแก่เร็วด้วยค่ะ
สำหรับผู้หญิงแล้วอะไรจะมีความสุขไปกว่าผิวสดใสไร้ปัญหาต่างๆ แต่กว่าจะเป็นอย่างนั้นได้เราต้องผ่านการบำรุงมากมาย ซึ่งเดี๋ยวนี้ทุกคนก็เริ่มจะเบื่อสารเคมีกันแล้วด้วย หันมาเปิดตู้เย็นแล้วหยิบอาหารใกล้ตัวมามิกซ์ๆ ยำๆ ให้เป็นเครื่องบำรุงผิวกันดูดีกว่า
รู้ไหมว่าครีมบำรุงสำหรับชะลอริ้วรอยหรือลดเลือนริ้วรอยทั้งหลายที่เราใช้เป็นประจำทุกวัน ซ่อนสารเคมีต่างๆ ไว้มากมาย ในระยะยาวอาจสารเคมีบางตัวอาจส่งผลกับผิวและสุขภาพของเราได้ แต่โชคดีที่สดสวยไปเจอเคล็ดลับการต้านริ้วรอยโดยไม่มีผลข้างเคียง นั่นก็คือเคล็ดลับการนวดแบบธรรมชาติที่ถูกคิดค้นขึ้นมาจากผู้หญิงชาวญี่ปุ่นวัย 65 ปี ที่ชื่อว่า “Yukuko Tanaka”
การที่เราแต่งหน้าทุกวัน นอกจากความงามที่ได้รับแล้ว ยังมีสารเคมีที่ตกค้างอีกนะคะสาวๆ รู้ไหมว่าปีๆ หนึ่ง เราดูดซับเอาสารเคมีจากเครื่องสำอางไว้ถึงประมาณ 2 กิโลกรัมเลยนะ นั่นส่งผลให้เราดูหมองคล้ำและยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวด้วย เมื่อรับเข้าไปแล้วก็ต้องขับออกค่ะ วันนี้สดสวยเลยนำเคล็ดลับการนวดผิวหน้าเพื่อขับสารเคมีต่างๆ ออกมา มาแชร์ให้คุณสาวๆ ทุกคนได้ลองทำตามค่ะ
เบื่อหน่ายกับปัญหาแต่งหน้าไม่ติดทำเอาชีวิตเปลี่ยนระหว่างวัน เพราะเมคอัพเลือนลางไม่เกาะผิว ต้องคอยเติมอยู่ตลอดเวลา รู้ไหมว่าปัญหานี้เกิดจากสภาพผิวของเรานี่แหละ ที่เป็นต้นเหตุให้เมคอัพไม่ติดทน ดังนั้นใครอยากให้เมคอัพติดทนนานตลอดทั้งวันลองมาบำรุงสภาพผิวกันดูนะคะ
วันหยุดชิลๆ ในฤดูฝน ถ้าไม่ได้มีแพลนไปไหน ลองไปหาผลไม้เมืองร้อนอย่างบ้านเราแล้วเอามาทำสครับเก๋ๆ กันดีกว่าค่ะ ส่วนใหญ่แล้วผลไม้ที่เราเลือกมาทำก็ควรมีวิตามินสูงและมีความสดชื่นปนอยู่ด้วย เพราะมันจะช่วยฟื้นฟูผิวของเราให้เฟรชขึ้นทันทีเลยค่ะ
ในช่วงฤดูฝนเท้าของเราสมบุกสมบันหนักกว่าส่วนอื่นอยู่เสมอ เพราะในจะต้องเจอน้ำท่วมขัง ฝนตกเปียกปอน รองเท้าเหม็นอับ เชื้อราเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่เท้าเราได้ง่ายมาก แถมผิวอาจจะแห้งหรือแพ้เอาได้ง่ายๆ เลยนะคะ วันนี้สดสวยเลยนำเคล็ดลับบำรุงเท้ามาบอกต่อ ใครต้องไปลุยน้ำลุยฝนที่ไหนนำไปใช้กันได้เลยค่ะ