การออกกำลังกายไม่ได้ดีแค่เรื่องสุขภาพ และรูปร่างเท่านั้นนะคะ แต่ยังดีต่อผิวพรรณของเราอีกด้วย เพราะในแต่ละครั้งที่ออกกำลังกายผิวจะเหมือนได้รับการดีท็อกซ์ เหงื่อจะดันสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนออกมา แต่ข้อเสียมีอยู่ว่า ถ้าเราดูแลผิวหลังจากออกกำลังกายได้ไม่ดีพอ ก็อาจทำให้เกิดสิวผิวเสียได้ เพราะฉะนั้นมาดูกันว่าหลังออกกำลังกายเราต้องทำอะไรกับผิวหน้าบ้างค่ะ
ถ้าพูดถึงชาที่สามารถบำรุงผิวได้ดีเยี่ยม ก่อนหน้าหลาย ๆ คนคงนึกถึง ชาเขียว ซึ่งมีส่วนในการต้านอนุมูลอิสระ และช่วยชะลอวัยอย่างดีเยี่ยม แต่ตอนนี้มาชาตัวใหม่ที่มาแรงและน่าสนใจไม่น้อย นั่นก็คือ “ชารอยบอส” หรือที่คนส่วนใหญ่เรียกว่า ชาแดง (Red Tea) นั่นเอง
ผิวหมองคล้ำ หม่นหมอง ทำให้ชีวิตหมองไปด้วยนะคะ จริง ๆ แล้วเราไม่จำเป็นต้องมีผิวขาว แต่ผิวมีออร่านี่สิสำคัญกว่า ผิวออร่าที่ว่าคือผิวเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล และสีผิวสม่ำเสมอ ถ้าใครเจอปัญหาผิวคล้ำดำด่างไม่เท่ากันอยู่ มาลองวิธีนี้ดูกันค่ะ
ยิ่งโลกเราพัฒนามากขึ้นเท่าไหร่ ใคร ๆ ก็ต่างพากันวิ่งหาสิ่งที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะวิวัฒนาการทางด้านความงาม ถึงแม้เทคโนโลยีต่าง ๆ จะก้าวหน้าไปมาก แต่สาว ๆ หลายคนก็ยังมองหาสิ่งที่เป็นธรรมชาติปลอดภัยใกล้ตัวกันอยู่ดี วันนี้เราเลยจะมาพูดถึง “น้ำมันละหุ่ง” กันค่ะ
พอเลขอายุพุ่งเข้าสู่เลข 3 สาว ๆ ส่วนใหญ่กลัวกันเป็นแถวเลยใช่ไหมล่ะ นั่นเป็นเพราะเราคิดว่าเรายังดูแลตัวเองได้ไม่ดีพอค่ะ แต่ถ้าเราดูแลตัวเองตามเคล็ดลับนี้เต็มที่แล้ว รับรองเลยว่าริ้วรอยต่าง ๆ ไม่กล้าถามหาอย่างแน่นอน ลองมาดูกันเลยว่าถ้าเราดูแลผิวแบบนี้ผิวจะดีขนาดไหน
อ่านมาเยอะว่าผิวมันไม่ดีอย่างนั้นอย่างนี้ แต่รู้ไหมว่าจริง ๆ แล้วสาวผิวมันก็มีเรื่องน่าอิจฉากว่าสาวผิวแห้งเหมือนกันนะ ถ้าเรารักษาความสะอาดและควบคุมความมันอย่างถูกวิธี เรื่องดี ๆ เกิดขึ้นแน่นอนค่ะ เพราะฉะนั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าว่าผิวมันก็ไม่ได้แย่แบบที่ใคร ๆ คิดยังไงบ้าง
คนที่กำลังเจอปัญหาสิวรุมเร้า เราต้องดูแลตัวเองมากกว่าปัญหาอื่น ๆ มากหน่อย ใครเจอสิวบุกทำร้าย พรากเอาความงามความมั่นใจของเราไป ต้องไฟท์ค่ะ อย่าปล่อยให้ปัญหาสิวแบบนี้มารุกรานผิวดี ๆ ของเราเด็ดขาด วันนี้สดสวยเลยนำไอเท็มบำรุงผิว ที่สาว ๆ ที่กำลังเจอปัญหาสิวควรมีเอาไว้ ใช้ให้ครบทุกขั้นตอน 5 ไอเท็มนี้บอกลาสิวได้แน่นอน
สังเกตดูสิว่าสาว ๆ คนไหนที่เขาสวยมีออร่า ล้วนแต่รักษาความงามของตัวเองเป็นอย่างดีทั้งนั้นแหละ ผิวจะสวยละมุนได้ไม่ใช่เรื่องยาก อาศัยแค่ความใส่ใจกับผิวเยอะ ๆ แค่นั้น นี่เป็นสิ่งต่าง ๆ ที่สดสวยอยากให้สาว ๆ ที่รักในความงามได้ลองทำ รับรองว่าผิวจะเปล่งปลั่งมีออร่าถ้าทำสิ่งเหล่านี้ได้ทั้งหมดค่ะ
ผลไม้ลูกเล็ก ๆ สีน้ำเงินอมม่วงหนึ่งในตระกูลเบอร์รี่ นอกจากนิยมทำมาทำเป็นเครื่องดื่มหรือคู่กับอาหารแนวเฮลท์ตี้แล้ว เจ้าบลูเบอร์รี่นี่ยังมีประโยชน์ต่อผิวอีกด้วยนะคะสาว ๆ วันนี้สดสวยจะลิสต์มาให้ดูกันว่าถ้ารับประทานบลูเบอร์รี่แล้วมันดีต่อผิวยังไงบ้างค่ะ
เจอแสงแดดบ่อย ๆ ไม่ใช่แค่ผิวคล้ำเสียนะคะ ผิวยังแห้งกร้านอีกด้วย ลองสัมผัสดูจะรู้เลยว่าผิวขาดความนุ่มนวลลงไปเยอะ เพราะฉะนั้นวันนี้สดสวยจะนำเคล็ดลับดี ๆ ที่ช่วยบำรุงผิวของสาว ๆ ให้กลับมานุ่มเนียนเปล่งปลั่งค่ะ มาทำตามกันเลย