3 ข้อ สั้น ง่าย “เลือกอาหารเพื่อสุขภาพ” สำหรับผู้เริ่มต้นดูแลตัวเอง
สำหรับใครที่กำลังหันมาใส่ใจสุขภาพด้วยการเริ่มต้นที่การดูแลอาหารการกินก็อาจมีความละล้าละลังกันพอสมควร เพราะไม่รู้ว่าข้อมูลบนโลกออนไลน์เนี่ย… อะไรจริงไม่จริงบ้าง แถมยังเยอะจนจับต้นชนปลายกันแทบไม่ถูก