ยังคงหลั่งไหลมาต่อเนื่องจากทุกสารทิศทั่วไทย สำหรับประชาชนที่จะเดินทางไปร่วมถวายราชสักการะพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชในพระบรมมหาราชวัง เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปโดยราบรื่น สุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บป่วย แม้อยู่ในพื้นที่ที่ฝูงชนแน่นขนัด เรามีคำแนะนำมาฝากทุกครอบครัวค่ะ
ถ้ามีอาการนี้ล่ะก็ แสดงว่าเพื่อนๆ กำลังประสบปัญหากับภาวะ Jet Lag (แจ็ตแล็ก) ทั้งนี้ก็เกิดจากการที่ร่างกายของเราไม่สามารถปรับให้ชินกับโซนเวลาใหม่ได้ ซึ่งมักจะแก้อาการเหล่านี้ด้วยการกินเมลาโทนินชนิดเม็ด
ช่วงวันหยุด หรือว่าจะเป็นการลาพักร้อนเดินทางไปเที่ยว หรืออาจจะต้องเดินทางไปทำงานด้วยการเดินทางโดยเครื่องบิน หลายคนอาจมีอาการเหนื่อยล้ากันบ้าง ดังนั้น เฮียเลยขอแนะนำวิธีที่จะทำให้เราเดินทางได้อย่างไม่เหนื่อยล้า ไปดูกันดีกว่าว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง?
ปัญหาเรื่อง “อาการเจ็ตแล็ค” ทุกครั้งจนสร้างความรำคานให้ทั้งตัวและใจ ไปทำงานก็อาจทำให้ไม่มีกำลังในการคิด ไปเที่ยวก็หมดอารมณ์จะออกไปไหน แบบนี้แล้วจะทำอย่างไรดี?
การเดินทางร่วมกันเป็นช่วงเวลาคุณภาพที่มีค่ามากสำหรับครอบครัว เพราะสมาชิกจะได้อยู่ร่วมกันพร้อมหน้าเป็นโอกาสที่จะได้พูดคุยแชร์ความคิดความรู้สึกต่อกัน แต่คงจะไม่ใช่เรื่องสนุกแน่หากเกิดเหตุไม่คาดฝันขึ้นระหว่างเดินทาง
นึกถึงวันที่เพื่อนๆ กำลังนั่งรอไฟลท์เครื่องบินเพื่อเดินทางไปเที่ยว ที่สนามบินเป็นอะไรที่น่าเบื่อสุดๆ แถมยังไม่ค่อยมีอะไรให้ทำระหว่างรอไฟลท์อีกด้วย
แต่บางครั้งการเดินทางอาจมีเรื่องที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น ดังนั้น ในบทความนี้เฮียเลยขอรวบรวมข้อมูลกับ 5 ทิปส์ที่ควรรู้ของนักเดินทางมือโปรทั้งหลาย
ซึ่งพอเราพูดถึงการเดินทางแล้วเนี่ย เฮียก็คิดได้ว่า เอ… มันจะดีมั้ยนะ? ถ้าทุกการเดินทางของเราจะเต็มไปด้วยความสุข แน่นอนเฮียมีคำแนะนำอันสุดยอดมากจาก Men’s Health มาฝากเพื่อนๆ กัน
นอกจากเสื้อผ้าและพร็อพต่างๆ แล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือสกินแคร์ แต่ใครล่ะจะขนชุดใหญ่ครบเซ็ทไปทั้งหมด มีหวังน้ำหนักเกินกันพอดี แบบนี้ต้องหาวิธีลดขั้นตอนแต่ผิวยังสวยเปล่งปลั่งได้เหมือนเดิม และไอเท็มเหล่านี้นี่ล่ะที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว
ช่วงนี้หลายครอบครัวคงวางแผนการเดินทางช่วงเทศกาลทีใกล้เข้ามาไม่ว่าเป็นคริสมาสต์หรือปีใหม่ คุณแม่ท้องก็คงอยากจะเที่ยวเหมือนกัน หรือางคนอาจจะวางแผนได้กับไปใช้เวลาร่วมกับครอบครัว แต่อาจจะกังวลในเรื่องของการเดินทางโดยเฉพาะการขึ้นเครื่องบิน หากจำเป็นต้องเดินทางจริงๆ และได้รับคำรับรองจากคุณหมอแล้ว คุณแม่ก็ต้องไม่ลืมวิธีดูแลตัวเองให้ปลอดภัยในระหว่างเดินทางด้วยนะคะ