ทำอย่างไรเมื่อ “บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา”
การออกกำลังกายนั้นช่วยให้สุขภาพดี แต่หากทำไม่ถูกวิธีหรือเกินขีดจำกัดของร่างกาย อาจเกิดอาการบาดเจ็บได้
Tag Archives: เคล็ดสุขภาพ
เคล็ดลับการอาบน้ำที่เหมาะสมกับร่างกายและทำให้สุขภาพดี
การอาบน้ำไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายสะอาดและรู้สึกสดชื่น แต่ยังเป็นวิธีหนึ่งในการดูแลผิวพรรณให้ดีขึ้นอีกด้วย การอาบน้ำอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบเพื่อให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและทำให้มีสุขภาพดี
6 โรคมะเร็งที่ควรตรวจคัดกรอง..ตรวจก่อน รีบรักษา หายได้
แม้มะเร็งจะเป็นโรคที่น่ากลัว แต่ก็มีมะเร็งหลายชนิดที่สามารถหายขาดได้ หนึ่งในขั้นตอนสำคัญคือ การคัดกรองมะเร็งที่หากตรวจพบตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ยิ่งเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายขาดได้
เคล็ดลับรับมืออาการเจ็บป่วยหน้าฝนฉบับผู้สูงอายุ
คำแนะนำสำหรับผู้สูงอายุในการดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝนที่อากาศแปรปรวน ทำให้ป่วยง่าย
ห่างไกลโรคพร้อมสู้ฤดูฝนตก ด้วย 5 เคล็ดลับสุขภาพ
ช่วงหน้าฝนของประเทศไทยจะมีสภาพอากาศที่แปรปรวน อาจทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ภูมิต้านทานลดต่ำลง จนเจ็บป่วยได้ง่าย
4 ทริคป้องกันการเจ็บป่วยช่วงหน้าฝน
ช่วงนี้หลายพื้นที่ในประเทศไทยมีฝนตกหนักแทบทุกวัน การดูแลสุขภาพและใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท จึงเป็นสิ่งสำคัญเพราะอากาศที่ชื้นรวมถึงพื้นเปียกแฉะจากน้ำฝน อาจทำให้เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่าย เพื่อห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บและอุบัติเหตุ นี่คือ 4 ทริคป้องกันการเจ็บป่วยช่วงหน้าฝน
เคล็บลับดูแล “แผลฟกช้ำ” อย่างถูกวิธีและรวดเร็ว
อาการฟกช้ำที่เป็นแผลที่เกิดได้ง่าย หากไม่ได้รับการดูแลรอยแผลอย่างถูกวิธี อาจทำให้หายช้าหรือมีอาการรุนแรงขึ้นได้
6 วิธีลดความเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูงถึงแม้จะไม่มีอาการแต่ต้องรักษาและป้องกัน สำหรับวิธีป้องกันและรักษาโรคความดันโลหิตสูงทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทั้งการกิน การนอน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิต
6 วิธีป้องกันภาวะสมองเสื่อม
ยิ่งอายุมากขึ้น สมองยิ่งเสื่อมประสิทธิภาพลง นี่คือ 6 วิธีในการป้องกันภาวะสมองเสื่อม
7 ทริคดูแลสุขภาพผู้สูงอายุในหน้าร้อนให้ห่างไกลโรค
หน้าร้อนทีไร หลายคนสุขภาพย่ำแย่ โดยเฉพาะเหล่าผู้สูงอายุ ที่ระบบในส่วนการปรับอุณหภูมิในร่างกาย เพื่อรับกับอุณหภูมิภายนอกจะไม่ดีเท่าเดิม เมื่อบวกเข้ากับภูมิคุ้มกันลดลง จึงทำให้ป่วยได้ง่าย ไม่อยากเสี่ยงสารพัดโรคหน้าร้อน การดูแลสุขภาพป้องกันตัวเองให้ดีจึงเป็นเรื่องสำคัญ