รวมวิธีแก้นอนกรน โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
การนอนกรนนอกจากจะสร้างปัญหาให้แก่คู่นอนแล้ว ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรค หยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น แต่เราสามารถแก้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน
Tag Archives: เคล็ดสุขภาพ
เคล็ดลับผิวสุขภาพดี ลดเสี่ยงปัญหาผิวที่มาพร้อมหน้าฝน
ช่วงหน้าฝน ฝนตกชุ่มฉ่ำ อากาศเย็นสบาย อาจทำให้หลายคนละเลยการดูแลผิว โดยหารู้ไม่ว่าอากาศชื้นแบบนี้มีผลอย่างยิ่งต่อผิวพรรณ โดยอาจก่อให้เกิดปัญหาผิวได้ ไม่ว่าจะเป็นผิวอักเสบ ผดผื่น ผื่นภูมิแพ้ ผิวมัน สิว ผิวหมองคล้ำ ไม่อยากผิวพัง นี่คือ เคล็ดลับผิวสุขภาพดี ลดเสี่ยงปัญหาผิวที่มาพร้อมหน้าฝน
หยอดยาอย่างไรให้ถูกวิธี…เคล็ดลับที่ผู้ป่วยต้อหินต้องรู้
การรักษาต้อหินคือการหยอดยาอย่างสม่ำเสมอ โดยผู้ป่วยจะต้องหยอดยาทุกวัน นั่นหมายถึงตัวผู้ป่วยและคนใกล้ชิดจะต้องรู้จักวิธีการหยอดตาที่ถูกวิธี
ดูแลสุขภาพอย่างไรให้ห่างไกล หวัดเรื้อรัง
ไม่อยากป่วยเป็นหวัด ดูแลตัวเองอย่างไรดี?
7 วิธีลดความเสี่ยงโรคลมแดดในผู้สูงอายุพร้อมวิธีปฐมพยาบาล
อากาศร้อน อุณหภูมิสูง ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคลมแดดหรือฮีทสโตรก อันตรายถึงชีวิตได้
เคล็ดลับเอาตัวรอดในหน้าร้อนฉบับชาวภูมิแพ้
ช่วงนี้อากาศยังคงร้อนจัด สลับกับฝนตก ทำให้อากาศเปลี่ยนแปลง ซึ่งเป็นปัญหาสำหรับชาวภูมิแพ้ที่ดูแลตัวเองอย่างไรให้ไม่ป่วยง่าย
ดูแลสุขภาพ ใส่ใจเรื่องการกิน…เคล็ดลับห่างไกลโรคไต
ปัจจุบันสถานการณ์ของโรคไตในประเทศไทยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นแบบก้าวกระโดด เรามีเคล็ดลับห่างไกลโรคไตมาฝาก
อายุเท่านี้ ควรนอนกี่ชั่วโมงดี? และวิธีช่วยนอนหลับได้มากขึ้น
ต้อนรับวันนอนหลับโลก นอนหลับอย่างไรให้สุขภาพดี เรามีคำแนะนำ
วิธีป้องกันตนเองจากโรคฝีดาษวานร-ทำอย่างไรเมื่อต้องอยู่กับผู้ป่วย
แม้จะไม่ใช่โรคที่ร้ายแรงแต่ฝีดาษลิงก็ยังอยู่ในการเฝ้าระวัง และมีโอกาสติดเชื้อได้หากไม่ระวัง นี่คือวิธีการป้องกันและรับมือหากต้องอยู่ร่วมกับผู้ป่วยติดเชื้อ
5 วิธีรักษาผิวหนังอักเสบด้วยตัวเอง
การอักเสบของผิวหนังของคนเรานั้น เกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน มักสร้างปัญหาต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะร่องรอยบนผิว เราจะรับมืออย่างไรดีนะ