การล้างจมูกมีอันตรายหรือไม่? มีข้อควรระวังอย่างไร?
การล้างจมูกเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำเมื่อต้องเผชิญฝุ่นควันและมลพิษในแต่ละวัน ต้องทำอย่างไรและมีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง
Tag Archives: เคล็ดลับสุขภาพ
สุขภาพดีอย่างยั่งยืนด้วยการปรับพฤติกรรม
สุขภาพดีอยู่ที่พฤติกรรม เคล็ดลับในการสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีต้องมีการกิน พฤติกรรมทางกาย และสุขภาพจิตที่ดี
7 ทักษะปรับตัวเพื่อสุขภาพที่ดี พร้อมรับมืออากาศเปลี่ยนแปลง
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย นี่คือ 7 ข้อในการดูแลสุขภาพให้ปลอดภัย ห่างไกลจากการเจ็บป่วย
ลดฝุ่น-เชื้อโรค ด้วยการทำความสะอาดบ้าน-ที่ทำงาน
เคล็ดลับในการทำความสะอาดบ้านเพื่อลดฝุ่นและแหล่งสะสมเชื้อโรคที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ
ดูแลสุขภาพเบบี๋อย่างไรให้แข็งแรง ไม่ป่วย แม้ในช่วงฤดูฝน
ในหน้าฝน เด็กทารกและเด็กเล็กควรได้รับการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ เนื่องจากยังไม่มีภูมิคุ้มกันตนเองที่ดีเพียงพอ อาจล้มป่วยได้ง่าย
9 ข้อน่ารู้เพื่อการนอนอย่างมีคุณภาพในผู้สูงอายุ
เมื่อเข้าสู่วัยชราร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง โดยเฉพาะการพักผ่อนที่อาจเป็นสาเหตุปัญหาสุขภาพ เพราะอาจนอนไม่หลับ ตื่นบ่อยในช่วงกลางคืน
3 Do – 3 Don’t เพื่อสุขอนามัยที่ดีของจมูกและไซนัส
เคล็ดลับ 3 สิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำเพื่อสุขภาพที่ดีของโพรงจมูกและไซนัส
สุขภาพดีด้วย “การเดิน”…ก้าวเดินอย่างไร จึงจะถูกวิธี?
การเดินเป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับคนสายเบาๆ แค่เดินอย่างต่อเนื่องเพียงวันละ 30 นาที ก็ทำให้ร่างกายแข็งแรงได้
ปลอดโควิด ลดการนำเชื้อเข้าบ้าน ด้วยเคล็ดลับ “4 แยก”
แม้จะมีมาตรการผ่อนคลายจากโควิด-19 แต่อย่าประมาท นี่คือเคล็ดลับ 4 แยกที่จะทำให้ครอบครัวปลอดภัย ลดการนำเชื้อเข้าบ้าน
ทริคออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัยในยุคไร้หน้ากาก
เราจะออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย เมื่อต้องถอดหน้ากากในที่โล่งแจ้ง