5 พฤติกรรม “หลังทานอาหารเสร็จ” ทำเสียสุขภาพ
เพื่อนๆ เป็นอีกหนึ่งคนที่รักการกินหรือเปล่า? ถ้าใช่แล้วล่ะก็ อีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่เพื่อนๆ ควรรู้ไว้เพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพก็คือ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังมื้ออาหาร
Tag Archives: อ่อนล้า
นี่คือ… 6 นิสัยแย่ๆ ที่สร้างความเหนื่อยล้าให้ตัวเอง
ไม่ใช่แค่การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเท่านั้นที่ลดพลังงานเรานะ แต่สิ่งเล็กน้อยที่เพื่อนๆ ทำ (และไม่ทำ) อาจทำให้เพื่อนๆ หมดแรงทั้งจิตใจและร่างกายได้โดยไม่รู้ตัวเลยล่ะ และนี่คือสิ่งที่ Time.com ได้ข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญที่เปิดเผยถึงนิสัยไม่ดีที่พบบ่อยซึ่งอาจทำให้เรารู้สึกเหนื่อยอ่อนอยู่ตลอดเวลา
Burnout Syndrome “ภาวะอ่อนล้าทางอารมณ์” คุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น!
แม้งานจะสร้างรายได้และความสำเร็จให้ชีวิต แต่หากขาดสมดุลในการทำงานย่อมทำให้เกิดภาวะอ่อนล้าทางอารมณ์การเกิดอาการอ่อนเพลียอยู่บ่อยๆนั้น ส่อเค้าว่าคุณอาจเป็น Burnout Syndrome หรือ ภาวะอ่อนล้าทางอารมณ์นั่นเอง มาดูกันสิว่าคุณเข้าข่ายหรือเปล่า
ผลงานวิจัยเตือน “งีบนานเกินชั่วโมง” ทำเสี่ยงเบาหวานไม่รู้ตัว!
หยุดเลยนะ! ถ้าเพื่อนๆ กำลังล้มตัวลงนอน หรือคิดจะงีบ เพราะว่าการนอนพักสักนิดอาจเป็นเหตุที่นำไปสู่วามเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานและหัวใจ จากการวิเคราะห์ล่าสุดที่ถูกนำเสนอในงานการประชุมทางวิทยาศาสตร์ประจำปีโดย American College of Cardiology’s (ACC)