“ห่มผ้าให้อุ่นก่อนจะได้ไม่เป็นหวัด” ความเชื่อนี้จริงแค่ไหน?

มีผลการวิจัยออกมาแล้วว่า ห้องนอนเย็นๆ จะช่วยในการนอนหลับได้ดีกว่า นี่เป็นเพราะอุณหภูมิร่างกายคุณขึ้นๆ ลงๆ ตลอดวัน