ดูแลลำไส้ให้สุขภาพดีด้วย 4 เมนูจากนมที่มีโพรไบโอติก
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ภายในกับคำแนะนำในการรับประทานโพรไบโอติก จุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่ช่วยในปรับลำไส้ให้สมดุล
Tag Archives: อาหารเสริม
หน้าร้อนประเทศไทย กินอย่างไรไม่ให้พลาด
หน้าร้อนมาพร้อมโรค! โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
ทำความรู้จัก Melon SOD สุดยอดสารสกัดสารพัดประโยชน์
ชวนทำความรู้จัก Melon SOD สารสกัดจากเมลอนที่ว่ากันว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด
6 แหล่งโปรตีนที่เหมาะเป็นอาหารเสริมให้เบบี๋วัย 6 เดือนขึ้นไป
รวมแหล่งโปรตีนสำหรับเสริมสร้างร่างกายให้กับลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไป
อาหารเสริม-วิตามินต่าง ๆ ช่วยรักษาโรคผมบางได้จริงหรือ?
Post Excerpt
วิตามินส่วนใหญ่ไม่ได้มีหลักฐานทางวิชาการทางคลินิกว่าสามารถช่วยทำให้ผมบางดีขึ้นได้ อาจมีเพียงการทดสอบในสัตว์ทดลอง ไม่ได้มีหลักฐานทางประสิทธิผลและความปลอดภัยในคน
โปรไบโอติกสายพันธุ์ BB536 ตัวช่วยชั้นดีของผู้มีปัญหาท้องผูก
ปัจจุบันคนไทยมีอาการท้องผูกกันมากขึ้น เนื่องจากหลายสาเหตุ อาทิ บริโภคอาหารที่มีกากใยน้อย ดื่มน้ำน้อย ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย กลั้นอุจจาระบ่อย ๆ ถ่ายอุจจาระผิดวิธี อย่างไรก็ตาม อาการท้องผูกนั้นสามารถแก้ไขให้ทุเลาลงได้ หนึ่งในตัวช่วยที่น่าสนใจคือ การรับประทานโปรไบโอติก
เคล็ดลับการกินเพื่อป้องกันไม่ให้เกิด “ภาวะท้องผูก”
ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบอันส่งผลต่อการกิน และพฤติกรรมการกินที่ตามใจปาก นับเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลให้หลายโรคก่อตัวขึ้นอย่างช้า ๆ โดยกลุ่มโรคที่เด่นชัด คือ โรคระบบทางเดินอาหาร และภาวะที่พบบ่อยคืออาการ “ท้องผูก” ซึ่งหากเป็นบ่อย เป็นระยะเวลานาน อาจนำไปสู่การเกิดภาวะ “ท้องผูกเรื้อรัง” ได้
9 ทริคการกินเพื่อบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน
“ลำไส้แปรปรวน” นับเป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่มักเกิดขึ้นกับคนยุคใหม่ ซึ่งเป็นผลมาจากปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ อาทิ ความเครียด พฤติกรรมการรับประทานอาหารหรือการขับถ่าย แม้ไม่ใช่โรคที่อันตรายรุนแรง แต่ก็เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตอันเนื่องมาจากปัญหาการขับถ่าย
“ท้องผูกได้” ก็แก้ได้! ด้วย 5 ทริคปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
ตลอดช่วงวัยชีวิตของมนุษย์ เกือบทุกคนต้องเคยประสบกับอาการท้องผูก ทั้งที่เป็นบ้างนาน ๆ ที ไปจนถึงได้รับความทุกข์ทรมานจากการขับถ่ายบ่อยครั้งหรือยาวนาน อย่างไรก็ตาม กว่าครึ่งของผู้ที่มีอาการท้องผูกสามารถกลับมาขับถ่ายได้เป็นปกติ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตรวมถึงพฤติกรรมต่าง ๆ
6 เคล็ดลับช่วยให้ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดี
การขับถ่าย เป็นระบบกำจัดของเสียในร่างกายและช่วยควบคุมปริมาณของน้ำในร่างกายให้สมบูรณ์ ประกอบด้วย ไต ตับและลำไส้ เป็นต้น การดูแลให้ระบบขับถ่ายเป็นไปอย่างปกติถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะหากมีของเสียตกค้างอยู่ในลำไส้ ของเสียเหล่านั้นจะกลายเป็นสารพิษหมักหมมสะสมนำไปสู่อาการเจ็บป่วยได้