เพราะสิ่งที่เฮียเอามาฝากเพื่อนๆ ต่อจากนี้ก็คือ “สูตรน้ำปั่นเพิ่มพลังงาน” เป็นน้ำปั่นที่รับรองเลยว่า ใครได้ซดแล้วเนี่ย… เครื่องดื่มชูกำลังก็สู้ไม่ได้ครับ ดีขนาดนี้ไม่ต้องรอ ไปดูเลยดีกว่าว่าต้องทำอย่างไรบ้าง
ร่างกายควรได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 วันละ 2 กรัม! น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ เพียง 1 ช้อนโต๊ะ สามารถให้กรดไขมันโอเมก้า 3 สูงเพียงพอต่อความต้องการใน 1 วัน
เฮียว่าเพื่อนๆ น่าจะคุ้นกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วกับหนึ่งอาหารที่เฮียกำลังจะพูดถึงต่อไปนี้ โดยเฉพาะในกลุ่มของคนที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพหรือว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่
ผลคามูคามู 100 กรัม มีปริมาณวิตามินซี 1,882-2,280 มิลลิกรัม มีสรรพคุณช่วยรักษาสุขภาพดวงตาและผิวหนังกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันช่วยป้องกันโรคหวัดหอบหืด บรรเทาอาการขิงโรคเหงือก อ่อนเพลียเรื้อรังไปจนถึงโรคซึมเศร้า
แม้ว่านมเนย จะมีประโยชน์และให้แคลเซียมต่อร่างกายแต่เชื่อหรือไม่ว่า เมื่อคุณตัดสินใจเลิกบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม คุณจะพบความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ทั้งระบบการทำงานภายในที่แข็งแรง ผิวพรรณภายนอกที่สดชื่นผ่องใส
ความหมายของมันก็คือ น้ำผักหรือผลไม้คั้นแยกกากสดๆ เพียงชนิดเดียว โดยไม่ปรุงรสหรือผสมส่วนผสมอื่นๆ ลงไป คั้นโดยใช้เครื่องแยกกาก หรือนำผักผลไม้ที่ต้องการไปสับหรือตำ แล้วคั้นแยกน้ำออกจากกากด้วยผ้าขาวบางก็ได้
เดิมทีเรามักยกย่องโฮลเกรนและโฮลวีตว่า มีใยอาหารวิตามินและแร่ธาตุช่วยส่งเสริมสุขภาพ แต่ตอนนี้ นายแพทย์รุ่ย ไห หลิว กับคณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ค้นพบประโยชน์สำคัญจากสารพฤกษเคมีซึ่งทำหน้าที่เป็นแอนติออกซิแดนต์ในธัญพืชเต็มเมล็ดต่างๆ
เรื่อง “แก่” ใครๆ ก็กลัว ผู้รู้จึงพากันหาสาเหตุและวิธีป้องกันเพื่อให้ทุกคนยังสามารถคงความเป็นหนุ่มเป็นสาวต่อไปนานๆ มาดามได้ข้อมูลจากชีวจิตมากับตัวการทำแก่พร้อมแนะนำทางออกนับเป็นหนทางหนึ่งที่จะช่วยให้เราแก่ช้าลง!
เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า “เนื้อปลา” นั้นเป็นแหล่งของโปรตีน ช่วยย่อยและให้คุณค่าทางสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็นปลาน้ำจืดหรือปลาทะเลก็ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้น และหนึ่งในนั้นก็คือ “ปลาทูน่า” นั่นเอง
ตำนานการกินบัว โดยเฉพาะรากบัว ในหลายประเทศทั่วเอเชียมีมานานนับพันปี คนจีนดูจะเป็นชาติที่กินบัวกันมานานกว่าชาติอื่น เนื่องจากเชื่อว่าการกินบัวนั้นนับเป็นความมงคลอย่างหนึ่งนั่นเอง ส่วนคนอินเดียใช้รากบัวทำแกงกะหรี่อุดมด้วยเครื่องเทศทำเครื่องดื่มแก้ท้องเดินและแก้ร้อนในที่ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย สำหรับคนไทยเราเองก็มีการกินรากบัวเป็นอาหารและยาสืบทอดกันมาเช่นกัน