ชวนลองกินล้างพิษอย่างง่ายที่สุด
เพื่อนๆ กำลังมีอาการนี้อยู่หรือเปล่า แค่ 1 ในนี้ก็อาจหมายความว่าร่างกายของเพื่อนๆ มีพิษสะสมอยู่เยอะเกินไป และแน่นอนว่าต้องได้รับการล้างพิษหรือที่เรียกว่า detox นั่นเอง
Tag Archives: อาหารเพื่อสุขภาพ
Pineapple Paradise Green Smoothie เมนูปั่นของสายเฮลท์ตี้
เคล็ดลับที่จะช่วยให้สายเฮลท์ตี้ทั้งหลายได้บรรลุเป้าหมายในการได้กินผักผลไม้เพื่อสุขภาพกันแบบของจริง! กับอีกหนึ่งเมนูที่พลาดไม่ได้ เพราะนอกจากจะมีประโยชน์แล้วยังมีแคลอรี่น้อย เหมาะมากๆ กับคนที่อยากลดน้ำหนักแบบได้สุขภาพนั่นเอง กับ…
AVOCADO SALMON RICE BOW เมนูสายฝ. เพื่อคนเฮลท์ตี้
กลับมาพบกันในบทความนี้ น่นอนครับ ใครที่อ่านหัวข้อเรื่องแล้วเข้าก็จะได้ไม่เป็นการเสียเวลา ในบทความนี้เฮียมีอีกหนึ่งเมนูสุขภาพมานำเสนอทุกคนกัน ช่วงนี้ดูเหมือนว่า “อะโวคาโด” กำลังอินอยู่ในกระแสไม่น้อยเลยนะครับ คนที่มาสายเฮลท์ตี้อยู่แล้วก็คงจะรู้กันดีว่าในอะไซคาโดนั้นอุดมไปด้วยไขมันดีช่วยลดไขมันเลว ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคใหญ่ๆ อย่างหลอดเลือดอุดตันหรือความดันโลหิต
Chocolate Avocado Pudding เมนูหวานได้สุขภาพ
อย่างที่หลายๆ คนทราบกันแหละครับว่า “อะโวคาโด” นั้นเป็นหนึ่งในสุดยอดอาหาร เรียกได้ว่าเต็มเปี่ยมไปด้วยคุค่าทางสารอาหาร ทั้งยังเป็นอีกหนึ่งอาหารที่เหมาะกับสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะมีไขมันเชิงเดี่ยวแบบไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นไขมันชนิดดีต่อร่างกาย
กินแอปเปิ้ลเขียวปุ๊บ น้ำตาลลดปั๊บ จริงหรือ?
“การกินแอปเปิ้ลวันละหนึ่งผลทำให้เราไม่ต้องไปหาหมอ” นี่คือภาษิตฝรั่งที่ถูกสอนและบอกกล่าวกันต่อมาจากรุ่นสู่รุ่น คำถามคือ “แอปเปิ้ล” ให้ประโยชน์เรื่องสุขภาพได้มากขนาดนั้นจริงหรือ?
ภาพไวรอลที่ฟ้องว่า เราควรกินแยมโกโก้ให้น้อยลง
ของบางอย่างที่มีรสชาติดีแสนอร่อยอย่าง Nutella กลับไม่ให้ด้านดีในเรื่องของประโยชน์ต่อสุขภาพสักเท่าไหร่ อืม… เอาจริงๆ เราก็พอรู้กันอยู่แล้วถูกมั้ย? เพียงแต่ว่าที่บอกว่าไม่ดีต่อสุขภาพนั้นมันเป็นยังไงกันแน่
Healthy Baked Carrot Chips ของว่างเพื่อสุขภาพ ประหยัดแถมยังเฮลท์ตี้
ใครๆ ก็รู้จัก “แครอท” ในฐานะผักสีส้มสวยทำอาหารได้ทั้งคาวหวานและอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย อย่างที่ขึ้นชื่อและได้ยินมาบ่อยที่สุดเห็นจะเป็นเรื่องของการช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส เส้นผมเงางาม แต่ที่เราไม่ค่อยรู้กันคือ แครอทช่วยบำรุงกระดูก ฟัน ให้แข็งแรงได้ด้วยเหมือนกันนะ และในวันนี้เฮียมีอีกหนึ่งเมนูของว่างที่ทำจากแครอทมาฝากกันครับ
ประโยชน์ “บลูเบอร์รี่” ผลไม้ราคาสูงที่คุ้มค่าต่อสุขภาพ
เราเคยได้ยินเรื่องของ Superfood กันบ่อยๆ ซึ่ง 1 ในนั้นก็จะมี “บลูเบอร์รี่” อยู่ในนั้นเสมอ เหตุผลที่เจ้าผลไม้ลูกสีเข้มเล็กถาดเท่าฝ่ามือราคาเกือบสองร้อยบาทนี้ถูกยกให้เป็นสุดยอดอาหารก็เพราะว่าอุดมไปด้วยประโยชน์ทางสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นหัวใจ สมองและอื่นๆ ที่เพื่อนๆ พอจะคิดออกและคิดไม่ถึงเลยทีเดียวครับ
DETOXIFYING LEMON ICE CUBES ก้อนเลมอน ล้างพิษ เพิ่มความสดชื่น
มีความชื่อฝรั่ง มีความสายฝ. แรง แต่เฮียบอกว่าเลยว่าทำง่ายมาก และวัตุดิบก็หาไม่ยาก จากชื่อแล้วหลักๆ พี่พระเอกก็ต้องเป็น “เลมอน” อยู่แล้ว ซึ่งในส่วนของเลมอนนั้นมีสรรพคุณหลากหลายครับ ไม่ว่าจะง่ายๆ ป้องกันหวัด สวยงามอย่างมีสารต้านอนุมูลอิสระให้ความเชื่อมโยงในเรื่องของการลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง และอีกมากมาย พร้อมแล้วไปดูวิธีทำกัน
8 อาหาร… บรรเทาอาการเจ็บคอได้จริง?
ช่วงนี้คนรอบตัวเป็นหวัดกันเต็มไปหมด ตัวเราเองก็เริ่มมีอาการไอค่อกแค่กๆ แสบคอ ซึ่งน่ารำคานพอสมควรเลยว่ามั้ยครับ? ดังนั้น เนี่ยในบทความนี้ เฮียมีของกินคูลๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอมาฝากกัน บอกเลยว่าบางอย่างเนี่ย เฮียได้ข้อมูลมายังตกใจเลยครับว่า “ช่วยแก้เจ็บคอได้จริง?” ไปครับ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง