สิ่งที่น่ารู้ระหว่างตั้งครรภ์เรื่องการกินอาหารกับ “ธาตุเหล็ก”
ภาวะโลหิตจางพบมากในคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะร่างกายใช้ธาตุเหล็กในการสร้างเม็ดเลือดแดงเป็นอย่างมาก เราจึงมีคำแนะนำเรื่องการกินอาหารที่เสริมธาตุเหล็ก
Tag Archives: อาหารคนท้อง
เสริมสร้าง “ธาตุเหล็ก” ให้คุณแม่ท้องด้วยอาหารการกิน
อาหารการกินสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ รวมถึงอาหารการกินระหว่างเตรียมการตั้งครรภ์ ถือว่ามีความสำคัญอย่างมาก ทั้งในแง่ผลโดยตรงต่อสุขภาพของคุณแม่เอง และต่อเบบี๋ในท้อง ทั้งในระยะสั้น ในระยะยาว หรืออาจตลอดชีวิต หนึ่งในสารอาหารสำคัญที่หม่ามี้ตั้งครรภ์จะขาดไม่ได้โดยเด็ดขาด คือ ธาตุเหล็ก