6 สิ่งบน “ฉลากอาหาร” ที่ต้องอ่าน หากกำลังลดอ้วน!
เมื่อต้องกินอาหารเพื่อลดน้ำหนัก การอ่านฉลากโภชนาการเป็นอาวุธลับของเพื่อนๆ เลยก็ว่าได้ แต่น่าเสียดายที่การอ่านอาจทำให้รู้สึกเหมือนเรากำลังเรียนภาษาต่างประเทศอยู่ตลอดเวลา บางคนก็งงๆ ว่าอะไรคืออะไร
Tag Archives: ออแกนิก
3 แนวทางปรับพฤติกรรม ล้างพิษ+ลดตัวบวม
ในช่วงที่เพื่อนๆ ต้องปาร์ตี้อย่างหนัก (จะทั้งแบบเต็มใจหรือจำเป็นก็ตาม) แต่ผลที่ตามมาคือทำให้เพื่อนๆ ตัวบวม รูปร่างดูแปลกๆ ไป แถมยังรู้สึกไม่สบายตัวอย่างบอกไม่ถูก มาดามมีวิธีดีท็อกแบบง่ายๆ ที่ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมใดใดให้เปลืองเงิน แค่ปรับพฤติกกรมเพียงเล็กน้อยก็ดีขึ้นได้แล้ว ไปลุยกันเลย!
7 เรื่องเล็กๆ ที่ทำให้อายุยืนขึ้น ลองทำดูกัน
เรื่องของพฤติกรรมนั้นสามารถช่วยในการยืดอายุให้ยาวนานมากขึ้นได้จริงนั่นจึงทำให้วันนี้เราจะขอยกตัวอย่างพฤติกรรมที่สามารถช่วยยืดอายุให้ยืนยาวได้ให้ฟังเล็กน้อย นั่นก็คือ…
7 วิธีกินคลีนฉบับคนยุ่งไม่ค่อยมีเวลา
การกินคลีนสำหรับใครหลายๆคนคงดูเป็นเรื่องยุ่งยากมากๆ ยิ่งยุ่งๆไม่มีเวลาจึงไปกันใหญ่ แต่วันนี้เรามีวิธีที่สุดแสนง่ายมาฝาก รับรองว่ายุ่งแค่ไหนก็กินคลีนได้แน่นอน
ชวนลองกินล้างพิษอย่างง่ายที่สุด
เพื่อนๆ กำลังมีอาการนี้อยู่หรือเปล่า แค่ 1 ในนี้ก็อาจหมายความว่าร่างกายของเพื่อนๆ มีพิษสะสมอยู่เยอะเกินไป และแน่นอนว่าต้องได้รับการล้างพิษหรือที่เรียกว่า detox นั่นเอง