รู้ยัง…คุณแม่ท้องออกกำลังกาย ช่วยพัฒนาสมองลูกน้อยได้
การออกกำลังกายดูจะเป็นคาถาวิเศษให้กับทุกอย่างจริงๆ แม้กับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองแล้วว่า “การออกกำลังกาย” มีผลต่อการพัฒนาสมองของลูกในท้องด้วย
Tag Archives: ออกกำลังกาย
Zuu ออกกำลังกายแนวใหม่ 30 นาที เบิร์นไป 600 แคลอรี่
ซู การออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ขอแค่มีพื้นที่ก็พอ เพราะคุณต้องผลัก, ดึง, ก้มโค้งตัว, หมุน และนั่งยองๆ ทำมือทิ่มไปข้างหน้า เคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว เรียกเหงื่อได้ดีสุดๆ