20 นาทีแห่งการ “จ๊อกกิ้ง” จะเปลี่ยนโลกคุณ!
หากคุณต้องการลดน้ำหนัก การวิ่งจ็อกกิ้งเป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้ผลที่สุด
Tag Archives: ออกกำลังกาย ความเข้มข้นสูง
คำแนะนำ “การออกกำลังกาย” สำหรับผู้ป่วยด้วยโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
ผู้ป่วยโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง บำบัดได้ด้วยการออกกำลังกายที่ถึงแม้จะเป็นสิ่งสุดท้ายที่นึกจะทำก็ตาม
ออกกำลังกายแบบความเข้มข้นสูง ช่วยผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน ให้ดีขึ้นจริงหรือไม่?
เปิดผลการศึกษาใช้การออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงในการบรรเทาโรคพากินสัน ผลเป็นอย่างไร ได้ผลหรือไม่?