ใครล่ะจะมานั่งเตือนเราให้รู้ว่าร่างกายคุณกำลังไม่ไหวแล้วเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอนอกจากผิวและความงาม ผิวเป็นสิ่งแรกที่จะฟ้องว่าคุณกำลังมีปัญหาเรื่องสุขภาพ โดยบอกออกมาในแง่ของความงามนี่ล่ะ สัญญาณเตือนภัยเหล่านี้จะบอกคุณถี่ๆ ว่า คุณต้องนอนแล้วนะ คุณต้องพักแล้วนะ และถ้าคุณยังเฉยๆ กับมันล่ะก็ มันรอทำลายความงามและสุขภาพของคุณแน่
ชื่อว่าหลายคนคงเคยได้อ่านผ่านตากันมาแล้วว่า “การอดนอนทำให้อ้วนขึ้น” แต่สดสวยกลับรู้สึกว่าพวกข้อความเหล่านี้ไม่ได้ชวนให้เราอยากนอนเร็วขึ้นเลย ตรงกันข้ามกลับรู้สึกสงสัยว่า เอ้า! แล้วการอดนอนนี่มันไปทำให้อ้วนได้ยังไงกัน
ถึงแม้จะอดหลับอดนอนมาจากไหนแต่ก็อย่าปล่อยให้ตัวเองดูเบลอมากเกินไปนะคะสาวๆ อันดับแรกดูแลเรื่องดวงตาให้ดูสดใสขึ้นมาก่อน อีกเรื่องที่ขาดไม่ได้ก็คือผิวพรรณที่จะเป็นตัวบอกว่าเราดูอิดโรยแค่ไหน การอดนอนจะทำให้ดวงตา ผิวพรรณหมองคล้ำและมีริ้วรอย เพราะฉะนั้นต้องแก้ปัญหาที่จุดนี้ด่วน