ภาวะหัวใจล้มเหลว : รู้จักและป้องกันไม่ให้อาการกำเริบ
รู้จัก “ภาวะหัวใจล้มเหลว” และวิธีป้องกันอย่างไรไม่ให้ป่วย
รู้จัก “ภาวะหัวใจล้มเหลว” และวิธีป้องกันอย่างไรไม่ให้ป่วย
กลับมาอีกครั้งกับเทศกาลกินเจ และในทุกปีก็จะมีหัวข้อมาให้เราได้ตั้งคำถามอยู่เสมอ เช่น กินเจอย่างไรถึงจะดีกับสุขภาพ เพราะหลายคนมีความคิดว่ากินเจต้องกินแป้งเยอะกว่าปกติแน่ๆ ซึ่งทำให้อ้วนง่าย จากบทความเรื่อง มาดูวิธี “กินเจ” อย่างถูกต้องกันดีกว่า
ผู้ชายวัยกลางคน หากกินอาหารที่มีโปรตีนปริมาณสูง จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายสูงกว่าคนที่กินโปรตีนน้อยลงตามการวิจัยใหม่ของ Circulation: Heart Failure, American Heart Association Journal
อัตราการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจล้มเหลวในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชาย และยังพบว่า อัตราการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพิ่มขึ้นในผู้หญิงขณะที่ผู้ชายลดลง จากการศึกษาจากสถาบันหัวใจมหาวิทยาลัยออตตาวาได้รับการตีพิมพ์ใน CMAJ
เกาหลีใต้ถือเป็นประเทศอันดับต้นๆ ที่คนไทยนิยมไปเที่ยว รวมถึงไปทำงาน ว่าแต่ฤดูหนาวนี้ใครคิดจะไปเกาหลีต้องเตรียมตัวให้พร้อมนะคะ เพราะล่าสุดสถานทูตไทยในเกาหลีแถลงเตือนคนไทยให้ระวังสุขภาพจากอากาศหนาวจัด หลังพบเสียชีวิตเพิ่มจากเส้นเลือดในสมองแตก หัวใจวาย นอนไหลตาย ปอดบวม
นับเป็นเดือนแห่งการสูญเสียของคนในวงการบันเทิงเลยทีเดียว โดยช่วงต้นเดือนที่ผ่านมามีคนในวงการบันเทิงเสียชีวิตอย่างต่อเนื่องหลายคน หนึ่งในนั้น คือ “แวว จ๊กมก” น้องสาวของตลกชื่อดัง “หม่ำ จ๊กมก” เพ็ชรทาย วงษ์คำเหลา ที่จากไปกะทันหันด้วยภาวะ “ไหลตาย” ว่าแล้วไปทำความรู้จักโรคนี้กันค่ะ
รอคอยกันตั้ง 4 ปีกว่าจะมีให้ชม ให้ลุ้น ให้เชียร์ พอถึงช่วงโอลิมปิกเกมส์ หลายคนเลยจัดเต็ม เชียร์กันแบบลุ้นขั้นสุด จนนำไปสู่อันตรายต่อสุขภาพ ดังกรณีอันน่าสลดใจที่คุณยายวัย 82 ปี ลุ้นการแข่งขันของหลานชายจนเกิดช็อกหมดสติ จนญาติต้องนำตัวส่งโรงพยาบาล และเสียชีวิตในที่สุด
ภาวะหัวใจล้มเหลว เป็นภัยเงียบที่คนไทยน้อยคนนักจะรู้ตัวและรักษาได้ทันท่วงที ทั้งยังมีแนวโน้มสูงขึ้นทั่วโลก ปัจจุบันมีผู้ป่วยด้วยภาวะหัวใจล้มเหลวทั่วโลกประมาณ 26 ล้านคน และคาดว่าจะเพิ่มขึ้นอีกร้อยละ46 ภายในปี พ.ศ. 2573 และมีข้อมูลว่าคนที่มีอายุมากกว่า 40 ปี 1 ใน 5 คนจะมีโอกาสเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต
ทุกคนทราบดีว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เราแข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคภัยไข้เจ็บ โดยเฉพาะโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจ ฯลฯ แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้ก็คือ การออกกำลังกายหักโหมเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้