ต้องทำไง ถ้าอยากให้ลูกแข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย?

การสร้างนิสัยให้เด็กรักการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่วัยเด็ก จะสามารถลดปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคที่มีสาเหตุจากการขาดการออกกำลังกาย