เป็นเรื่องน่าผิดหวังแค่ไหน เมื่อเพื่อนๆ พยายามทำบางอย่างแต่สุดท้ายแล้วมันไม่ได้ผล? โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ลองนึกภาพการไปออกกำลังกายเป็นเวลาหลายสัปดาห์และหลายเดือน
เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า การหยุดออกกำลังกายเพียงแค่ 1 สัปดาห์ เราก็อาจรู้สึกย้วยๆ เหมือนเดิมได้แล้วนะ แล้วถ้ามากกว่านั้นล่ะ? …จากบทความเรื่อง เมื่อเราหยุดออกกำลังกาย… อะไรจะเกิดขึ้นกับรูปร่าง?
เชื่อว่าเพื่อนๆ อาจมีช่วงเวลาที่เบื่อหน่ายกับการออกกำลังกายแล้วเบี้ยวหยุดไปดื้อๆ แน่นอนว่ามันไม่ได้ทำผิดหรอกเพราะแม้แต่ผู้ที่มีความมุ่งมั่นมากที่สุดก็ยังมีโอกาสลืมออกกำลังกายได้เลย แต่ทางที่ดีหยุดไปวันสองวันแล้วกลับมาออกกำลังกายเหมือนเดิม ไม่อย่างนั้นสิ่งแล้วเหล่านี้อาจเกิดขึ้นกับเพื่อนๆ ก็ไดนะ…