กลิ่นปากทำร้าย… อย่าปล่อยไว้! ใช้ 5 วิธีนี้ช่วย

ดร. อิมราน ฮูเซน ผู้เชี่ยวชาญด้านเหงือกและฟันแนะนำว่าสิ่งแรกที่ควรทำทุกเช้าเย็นคือ กำจัดสัตว์ร้ายในปากไปให้พ้นกลางคืนเป็นช่วงที่แบคทีเรียเริงร่าอยู่ในปากขณะเราหลับ นอกจากนี้ปากจะแห้งกรดจึงทำลายฟันของเราได้ง่ายๆ เอาแบบนี้แปรงฟันเป็น 4 ส่วนใช้เวลาแปรงแต่ละส่วนนาน 30 วินาที