ลมหนาวมา พาเสี่ยง 4 โรค ไม่อยากป่วยต้องอ่าน!
หมดจากหน้าฝน ก็ถึงคิวของฤดูหนาว หลายคนรอฟินกับอากาศเย็นๆ แต่ต้องระวังโรคที่ตามมาด้วย
Tag Archives: หน้าหนาว
เบบี๋ดูดนมแม่เป็นประจำ สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยคลายหนาว
อากาศบ้านเรา ณ บัดนาว เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาวเย็นลง การดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ ยิ่งครอบครัวไหนมีเบบี๋ด้วย บอกเลยว่าต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ความที่ทารกน้อยมีร่างกายที่บอบบาง จึงไวต่ออากาศที่หนาวเย็น หนึ่งในทริคสร้างภูมิคุ้มกันช่วยคลายหนาวที่แสนง่าย คือ การให้เบบี๋ดูดนมแม่เป็นประจำ
ห่างไกลอาการตาแห้ง ด้วยวิธีดูแลดวงตาในฤดูหนาว
ช่วงอากาศบ้านเราค่อนข้างหนาวเย็น นอกจากทำให้ผิวพรรณแห้งแตกเป็นขุยแล้ว ลมหนาวและแสงแดดที่ร้อนจัดยังทำให้เกิดปัญหากับดวงตา อาทิ เช่น “ตาแห้ง” ได้ เพราะช่วงหน้าหนาวอากาศจะแห้งและเย็นมีผลให้น้ำที่หล่อเลี้ยงลูกตาตามธรรมชาติระเหยไปได้ง่ายกว่าปกติ
ดูแลเจ้าตัวซนอย่าให้ลักไก่ไม่แปรงฟัน เพราะน้ำเย็นทำเสียวฟัน
ในช่วงที่อากาศหนาว ส่งผลให้อุณหภูมิในน้ำเย็นขึ้นตามไปด้วย โดยเฉพาะช่วงเช้าของการแปรงฟัน ในเด็กเล็กเมื่อผิวฟันสัมผัสน้ำเย็นอาจจะมีอาการเสียวฟันได้ ทำให้เด็กไม่อยากแปรงฟัน พ่อแม่จึงต้องฝึกวินัยให้กับเด็ก โดยควบคุมดูแลการแปรงฟันในตอนเช้า และก่อนนอนเพื่อป้องกันฟันผุอย่างสม่ำเสมอ
การศึกษาชี้ “ผู้ป่วยไมเกรน” เสี่ยงภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลง่ายกว่า
ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เป็นอีกหนึ่งความเชื่อมโยงของอาการไมเกรน อย่างที่เฮียเคยได้เขียนไว้ในบทความก่อนหน้านี้เรื่อง “ไมเกรน” บางทีก็ไม่ปวดนะ และนี่คือ 6 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับมัน
SAD ภาวะซึมเศร้าตามฤดู ไม่ใช่แค่หน้าหนาว ร้อนๆ แบบนี้ก็เสี่ยงเหมือนกัน!
ภาวะซึมเศร้าเป็นผลกระทบหนึ่งจากสภาพอากาศ หลายคนคิดว่า เรามักเศร้ามากขึ้นเมื่ออากาศเย็นลง แต่เรื่องราวของ Krista Golden วัย 43 ปี ให้สัมภาษณ์ใน Time.com เปิดเผยว่า ช่วงเด็กของเธอ เมื่ออากาศแจ่มใส การได้ออกไปเล่นข้างนอกนั้นเป็นเรื่องที่เธอทำประจำ แต่เมื่อเธอเข้าสู่ช่วงอายุยี่สิบกลางๆ มีบางอย่างเปลี่ยนไป
ออกกำลังกายหน้าหนาวยังไงให้ได้ผลดีที่สุด
แม้ลมเย็นๆ ในช่วงเช้าของฤดูหนาวจะทำให้หลายคนอยากซุกตัวอยู่ใต้ผ้าห่มนานๆ แต่เพื่อสุขภาพที่ดีพ่วงด้วยความรู้สึกสดชื่นกระฉับกระเฉงแล้ว อย่ามัวนอนอุตุจนสายโด่ง รีบตื่นเช้ามาออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมไหลเวียนกันเถอะค่ะ ว่าแต่ในช่วงฤดูหนาว ควรออกกำลังกายยังไงไม่ให้พลาด??
เตรียมพร้อม เทรนด์เมคอัพ Autumn / Winter 2017 มาแล้ว!
ถึงเวลาอัพเดตเทรนด์เมคอัพของซีซั่นถัดไปเอาไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ แล้วค่ะ นั่นก็คือ Autumn / Winter 2017 นี่เอง ซึ่งบนรันเวย์เขาก็เฉิดฉายกันไปสักพักแล้ว ตอนนี้ถึงเวลาที่เราจะมาอัพเดตกันบ้าง บอกเลยว่าปลายปีทีไรมีเทรนด์แซ่บๆ มาให้ตื่นตาตื่นใจทุกที ปีนี้ก็จะเน้นไปที่ริมฝีปากแดงเข้มอีกเช่นเคย แต่อาจจะมีเฉดสีเด่นๆ ของอายแชโดว์มาเบรกเพิ่มความอลังการมากขึ้น อีกลุคหนึ่งที่เห็นได้บนรันเวย์ก็จะเป็นเมคอัพสีอ่อนไปเลย ใครชอบแบบไหนก็ลองแต่งตามกันไป
เที่ยวฤดูหนาว ไอเท็มไหนที่ขาดไม่ได้!
ช่วงวันหยุดยาวแบบนี้ กำลังแพลนไปเที่ยวกันอยู่ใช่มั้ยคะ ไหนจะโปรตั๋วเครื่องบินลดราคา หรือว่าบรรดาโรงแรมพี่พักก็แข่งกันจัดโปรโมชั่น และช่วงอากาศหนาวเย็นแบบนี้ก็ยิ่งทำให้เที่ยวได้สนุกมากกว่าเดิมเป็นสองเท่าเลยล่ะค่ะ อย่ามัวเพลินเตรียมตัวแต่กับเรื่องการท่องเที่ยว งานบำรุงฟิตร่างกายก็ต้องมาเหมือนกัน เรามาเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อวอร์มร่างกายและผิวพรรณกันดีกว่าค่ะ
6 เมนูหน้าหนาวลดอ้วนเบิร์นไขมัน กินยังไงก็หุ่นดี
ดูเหมือนว่าช่วงหน้าหนาวแบบนี้จะเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากเหลือเกินกับการ “ลดน้ำหนัก” เหตุเพราะอะไรน่ะหรอ? คำตอบอยู่ไม่ไกลเลย