ระวัง! กินอาหารแปรรูปมาก เสี่ยงผิวพัง-ขาดสารอาหาร-สมองเสื่อม
วิถีชีวิตที่เร่งรีบทำให้เรามีแนวโน้มบริโภคอาหารสำเร็จรูปมากขึ้น แม้อาหารแปรรูปจะมีรสชาติอร่อยและสะดวกในการกิน แต่การกินอาหารแปรรูปมากเกินไปอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้
Tag Archives: สุขภาพ
อาหารบำรุงสมองผู้สูงอายุ อะไรควรกิน? อะไรควรเลี่ยง?
อาหารการกินมีผลต่อคอนดิชั่นของสมองไม่มากก็น้อย ดังนั้น การเลือกบริโภคอาหารให้เหมาะสม จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมได้ โดยลูกหลานหรือผู้ที่ต้องดูแลผู้สูงอายุควรใส่ใจดูแล เลือกอาหารที่เหมาะสม
ความเครียด..ว่าด้วยสาเหตุและแนวทางการจัดการ
ความเครียดนั้นเป็นเรื่องที่มีกันทุกคน จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสภาพปัญหา การคิด และการประเมินสถานการณ์ของแต่ละคน มาทำความรู้จักความเครียดให้มากขึ้นกันดีกว่า
6 เคล็ดลับสุขภาพผิวดี เมื่อต้องเผชิญฝุ่น PM2.5
ฝุ่น PM 2.5 ไม่ได้ส่งผลกระทบแค่ระบบทางเดินหายใจของเราเท่านั้น แต่ยังทำร้ายผิวเราด้วย โดยเฉพาะผิวหน้าที่อาจทำให้มีปัญหาผิวต่างๆ ตามมามากมาย
โปรแกรมตรวจ DNA ทำแล้วได้อะไร ควรทำไหม?
การตรวจดีเอ็นเอกำลังได้รับความนิยม มีให้เห็นตามสื่อโฆษณา หรืออินฟลูเอนเซอร์ดังรีวิวว่าดี สรุปแล้วดีจริงมั้ย เราได้อะไรจากการตรวจ
ฟื้นฟูผู้ป่วยทางกายภาพบำบัดด้วยธาราบำบัด
โรคกระดูกและกล้ามเนื้อ เป็นโรคที่พบได้ทุกเพศทุกวัย โดยมีวิธีการรักษาหลากหลายวิธี โดยหนึ่งในนั้นคือธาราบำบัด
บุหรี่ไฟฟ้า ทำลายปอด-เสี่ยงป่วยโรคหอบหืด 1.31 เท่า
ความเชื่อของนักสูบที่หันมาใช้บุหรี่ไฟฟ้าเพื่อลดอัตราการสูบบุหรี่ธรรมดานั้นอาจเป็นเรื่องเข้าใจผิด เพราะบุหรี่ไฟฟ้าก็ทำลายสุขภาพและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคได้ไม่แพ้กัน
ใจฟูรับปีใหม่ด้วย 8 วิธีการส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี
8 วิธีส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ส่งเสริมใจให้แข็งแรง
ทริคดูแลสุขภาพลดเสี่ยงฝุ่น PM 2.5 ภัยร้ายในผู้สูงวัย
ช่วงนี้ฝุ่น PM 2.5 กลับมาเยือนอีกรอบ ซึ่งกลุ่มเปราะบาง โดยเฉพาะผู้สูงอายุต้องได้รับการป้องกันและดูแลอย่างเข้มข้น เพราะฝุ่นจิ๋วที่มองไม่เห็นอาจเป็นสาเหตุของอาการเจ็บป่วยที่อันตรายถึงชีวิต
รู้จัก OCT เครื่องสแกนภาพตัดขวางจอประสาทตา
ทำความรู้จักเครื่องสแกนภาพตัดขวางจอประสาทตา เทคโนโลยีสำคัญในการช่วยตรวจโรคต้อหิน และโรคของขั้วประสาทตา