3 สูตรค๊อกเทลเริ่ดมาก อร่อยบำบัดโรค
วันนี้มาดามมีเคล็ดลับดีๆ จาก Women’s Health Thailand มาฝากกันกับค็อกเทลสูตรเด็ด ที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ความเครียดหายได้ง่าย พลังเต็มเปี่ยมทันทีที่ได้ลิ้มลอง แล้วจะรอช้าอยู่ทำไม ไปชนแก้วกันเลย!
Tag Archives: สุขภาพดี
5 ท้าให้ลอง ทำแล้วปัญหา “นอนไม่หลับ” หายชัวร์!
“ถ้าเธอต้องการคำอธิบายแต่ไม่เคยลองไปค้นให้พบ แล้วมันจะดีไหม ก็ไม่รู้ความจริงอยู่ตรงไหน” เฮียมีเรื่องดีๆ มาให้ลองทำกันดูล่ะ! มหาวิทยาลัยหลุยเซียร์น่า ได้ทำการทดลองกับคนที่เป็นโรคนอนไม่หลับ ให้ดื่มน้ำเชอร์รี่กับคนที่เป็นโรคนอนไม่หลับ ให้ดื่มน้ำเชอร์รั่นละสองแก้วเป็นเวลาสองอาทิตย์ปรากฎทุกคนนอนมากกว่าเดิมประมาณ 84 นาทีต่อคืนเลย! “ลอง” คิดเมนูไว้ตั้งแต่ก่อนนอนเลยจะได้ไม่เสียเวลา ถ้ารีบมากก็เลือกกินเอาเมนูตามนี้ สมูทตี้ผัก กรีกยิกิร์ต ผลไม้ หรือโปรตีนแท่งง่าย ๆ ก็ได้…
“กิน” ก็ช่วยลดโลกร้อนได้ มาลองกันสิ
ต่อให้ชีวิตจะรีบแค่ไหน ก็อย่าเอาแต่กินอาหารแช่แข็งเลยนะ ไม่ใช่แค่สุขภาพแย่แต่ยังเป็นอาหารที่ใช้พลังงานเปลืองที่สุด ทั้งกล่องพลาสติก ทั้งขนส่ง พอหิวจะกินก็ต้องเอาอกมาอุ่นในไมโครเวฟอีก
ไดเอทไดอด แบบนี้คิดแล้วใช่ป่ะ?!?
สดสวยเห็นมาเยอะนะกับคนที่อยู่ในช่วงลดความอ้วนแล้วเลือกวิธีในการไดเอทด้วยการ “อดอาหาร” ขอใช้คำว่าอดเลยนะ ซึ่งสุดท้ายแล้วผลที่ได้ก็เลวร้ายกว่าที่คิดซะอีก เพราะนอกจากที่สุดแล้วน้ำหนักไม่ลงยังทำให้สุขภาพแย่อีกต่างหาก
วันแดงเดือดกำลังจะมา!!! กินอะไรแก้เหวี่ยงประจำเดือน
แต่มันก็จะมีกับบางรายที่เกิดอาการโลหิตจางเพราะขาดธาตุเหล็กซึ่งมักเป็นกับสตรีหนึ่งต่อสิบ อาการที่แสดงให้เห็นคือหงุดหงิด หน้ามืด สมาธิไม่ดี ความจำสั้นลง เครียด กังวลและซึม โดยเฉพาะสตรีในวัยเจริญพันธุ์จะมีปริมาณแร่ธาตุเหล็กในร่างกายอยู่ในสภาพต่ำ ถ้ามีอาการเหล่านี้ไปพบแพทย์ทันที!
5 ผักเบๆ แต่ป้องกันมะเร็งไม่เบนะ บอกเลย!
ไม่อยากเป็นคนปีมะ…เร็ง ต้องยกให้เธอ มีการศึกษามาชัดว่าคนที่กินกระเทียมเป็นประจำจะเป็นมะเร็งน้อยกว่าคนที่ไม่ได้กินโดยเฉพาะมะเร็งในช่องทางเดินอาหารอย่างหลอดอาหาร กระเพาะ ลำไส้ และมะเร็งเต้านม
ชาใบหม่อน ชาดีของคนสุขภาพดี
“หม่อน” มีสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลและไขมันในเลือด รวมถึงความดันโลหิต ทางโรงพยาบาลผลิตในรูปแบบชาชง เตรียมง่ายเพียงนำไปชงกับน้ำร้อนดื่ม ซึ่งก็ได้ผลดี
4 ข้อดี๊ดี “สตอเบอรี่” นี่แหละพีคสุดแล้ว
ถ้าคุณไม่ใช่คนที่โปรดปราณสตอเบอรี่ หรือไม่ชอบรับประทานมัน คุณพลาดประโยชน์ดีๆแสนอร่อยไปแล้วนะครับ มันไม่ใช่เพียงแค่น้ำผลไม้รสชาติดีสำหรับซัมเมอร์เท่านั้น แต่มันอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารมากมาย
เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายแบบนี้กิน “กุ้ง หอย ปู ปลา” ช่วยเถอะ!!!
เดี๋ยวก็ร้อน สักพักเปลี่ยนมาเป็นเย็น เมื่อกี้บอกว่าตกลง สามนาทีหันมาบอกใหม่ “ไม่เอาละนะ” คือ….. ???? อารมณ์ผีเข้าผีออกแบบนี้เป็นกันอยู่หรือเปล่า เฮียมีเคล็ดลับดีๆ แค่กิน “กุ้ง หอย ปู ปลา” ก็ช่วยได้แล้วนะ
“รักจริงต้องอยู่ด้วยกันไปนานๆ นะ” กับ 8 ข้อที่จะช่วยให้คุณสุขภาพดีเพื่อความรัก
เฮียเชื่อว่าเมื่อเรารักกัน เราก็ต้องมีความคาดหวังว่าอยากจะให้คนที่รัก รักเราและอยู่กับเราไปนานๆ ตัวเราเองก็เหมือนกัน ถ้าคิดอยากจะอยู่ด้วยกันไปนานๆ ก็ต้องดูแลตัวเอง พร้อมแล้วก็ เริ่ม!!