เป็นเรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้ว่า ร่างกายของเราต้องการนอนหลับพักผ่อน ทั้งนี้ก็เพื่อนการทำงานที่ดีที่สุดของระบบต่างๆ เพราะช่วงเวลาที่เราหลับนั้น ร่างกายจะรักษาและคืนสมดุลทางเคมี สมองของเราจะหล่อหลอมกับการเชื่อมต่อหน่วยความจำต่างๆ บ่อยครั้งที่เรานอนไม่พอจึงพบว่า เรามักหลงๆ ลืมๆ ได้อย่างง่ายดายแม้กับเรื่องที่ไม่ได้ยากต่อการจำนัก
เลือดออกจมูก โดยเฉพาะเวลากลางคืน ดูเหมือนว่าจะเป็นอาการที่น่ากลัวแต่ความจริงแล้วไม่ได้เป็นอาการที่ร้ายแรงมากนัก เนื่องจากเยื่อบุจมูกของคนเรานั้นมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกง่ายเป็นพิเศษ เพราะมันมีเส้นเลือดที่เปราะบางมากมายซึ่งอยู่ใกล้กับพื้นผิวมาก นั่นเป็นสาเหตุที่แม้แต่การบาดเจ็บเล็กน้อยอาจทำให้มีเลือดออกมาก
ความดันโลหิตสูง เป็นอีกหนึ่งโรคที่ได้รับฉายาว่า “นักฆ่าเงียบ” เพราะมันเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพในหลายๆ ด้าน ทั้งยังเป็นเงื่อนไขที่นำไปสู่โรคร้ายแรงอีกมากมาย และบ่อยครั้งที่มักถูกละเลยในคนอายุ 20-30 ปี หรือเด็กกว่านั้น โดยสาเหตุหลายส่วนมาจากพฤติกรรมการกิน ปัญหาน้ำหนักเกินและอายุที่เพิ่มมากขึ้น
เชื่อว่าทุกคนต้องเคยทีอาการปวดหัวเป็นครั้งเป็นคราว และอาจเคยเกิดขึ้นบ้างกับอาการที่ปวดหัวเป็นวันๆ หรือว่ามากกว่านั้น ซึ่งสาเหตุของการปวดหัวนั้นมีหลายอย่าง ตั้งแต่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจนไปถึงอาการที่รุนแรงมากขึ้น
อาการใจสั่น เป็นอาการที่เพื่อนๆ จะรู้สึกได้ถึงจังหวะที่เพิ่มขึ้นของหัวใจ ให้ความรู้สึกเหมือนกำลังเต้นแรงขึ้น กระพือขึ้น ซึ่งจะเป็นอาการที่รู้สึกได้บริเวณลำคอหรือว่าหน้าอก นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ว่า จังหวะการเต้นของหัวใจสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างที่ใจสั่น
โรคนิ่วในถุงน้ำดี เป็นโรคในระบบทางเดินอาหารที่มีอันตรายร้ายแรงถึงชีวิตหากไม่รีบรักษา มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยพบได้ตั้งแต่อายุ 30 – 50 ปี
โรคเบาหวาน เป็นหนึ่งโรคปัญหาสุขภาพเรียกได้ว่าแทบจะทั่วโลกเลยก็ว่าได้ โดยโรคเบาหวานนั้นมีด้วยกัน 2 ประเภท คือ ประเภทที่ 1 และประเภทที่ 2 น้ำตาลในเลือดที่ควบคุมได้ โดยเพื่อนๆ สามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการ สาเหตุรวมทั้งเรื่องอื่นๆ ได้จาก ที่นี่
Meralgia Paresthetica (MP) คือ อาการทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวๆ ซ่าๆ บริเวณต้นขา ปกติแล้วจะไม่ร้ายแรงและอาจแก้ไขได้ด้วยตนเอง เป็นผลมาจากการบีบตัวของเส้นประสาทผิวหนังด้านข้างเส้นเลือด
ความเครียดหมายถึงสภาวะของความเครียดทางจิตใจหรืออารมณ์ที่เกิดจากสถานการณ์ไม่พึงประสงค์ เมื่อถึงจุดหนึ่งคนอื่นส่วนใหญ่จัดการกับความรู้สึกของความเครียด ความเครียดส่งผลต่อสุขภาพในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของโรคร้ายแรงต่างๆ รวมทั้งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
ช่วงเวลาหลังตื่นนอนของหลายๆ คน ประสบกับปัญหารู้สึกเหนื่อยล้า ไม่อยากตื่น ซึ่งนั่นอาจกระทบต่อการใช้พลังงานไปทั้งวันของเราเลยก็ได้ แบบนี้ทำให้หลายคนเลือกวิธีดื่มกาแฟในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อขับไล่ความรู้สึกเหนื่อยล้านั้น แน่นอนว่ามันได้ผล แต่ในทางตรงกันข้าม คาเฟอีนที่มากเกินไปนั้นจะทำให้เรากระวนกระวายใจและสร้างความรู้สึกวิตกกังวลได้ง่ายๆ แบบนี้แล้ว