“สมุนไพรฤทธิ์ร้อน–ผัก ผลไม้วิตามินซีสูง” เสริมภูมิคุ้มกันต้านหวัด
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยด้วยพืขผักฤทธิ์ร้อนและวิตามินสูง
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยด้วยพืขผักฤทธิ์ร้อนและวิตามินสูง
ได้ชื่อว่าเป็นสมุนไพรยอดนิยมในช่วงนี้ สำหรับ “ฟ้าทะลายโจร” เนื่องจากมีข่าวทางโซเชียลหลายกระแสอ้างว่าช่วยต้านหวัดและยังสามารถป้องกันโควิด-19 ได้ ว่าแต่ข้อมูลที่ได้อ่านได้ฟังต่อ ๆ กันมานั้น เชื่อถือได้มากน้อยเพียงใด ไม่อยากพลาด มาเคลียร์ให้ชัดถึงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับฟ้าทะลายโจรกัน!! ฟ้าทะลายโจร เป็นพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์สำคัญ 4 อย่าง คือ 1. กระตุ้นภูมิคุ้มกัน 2….
อาร์ติโชค ในภาษาอังกฤษ เรียกว่า Globe artichoke เป็นทั้งอาหารและยารักษาโรคของชาวอียิปต์ ชาวกรีก และชาวโรมันโบราณ ส่วนคนเวียดนามนั้นนิยมกินอาร์ติโชคแบบสดและหั่นตากแห้ง
การอาบน้ำนอกจากจะช่วยทำความสะอาดผิวแล้วยังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดหลังจากเราทำภารกิจในแต่ละวันอีกด้วย สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือ การอาบน้ำช่วยให้เราผ่านสัปดาห์ที่ยากลำบากไปได้แบบไม่เครียดมาก
หน้าสิว ผิวหมองคล้ำ ทำไงดี ปล่อยไว้แบบนี้ไม่ดีแน่นอนค่ะ ปีใหม่นี้มารักษาผิวเพื่อให้มีผิวเปล่งปลั่งไร้รอยสิวและผิวที่หมองคล้ำกันดีกว่าค่ะ เริ่มจากการใช้ธรรมชาติใกล้ตัวแบบประหยัดงบประมาณการใช้จ่ายตั้งแต่แรกเริ่มเลย วันนี้สดสวยจะแนะนำสมุนไพรใกล้ตัวเพื่อลดความหมองคล้ำ จุดด่างดำ และรอยสิวต่าง ๆ ลองมาดูกันว่าอะไรน่าสนใจบ้างค่ะ
การเริ่มต้นหันเป็นคนรักสุขภาพตั้งแต่วันนี้ จะช่วยเป็นอีกหนึ่งแนวทางช่วยให้เราห่างไกลโรคได้ดีกว่า จากบทความเรื่อง 6 แนวทางเริ่มต้นเป็น “คนรักสุขภาพ” แบบมีเป้าหมาย บอกถึงวิธีหลากหลากที่จะเริ่มต้นเป็นคนรักสุขภาพ
ปัญหาใหญ่เรื่องผิว ก็คือปัญหาสิวนี่แหละ ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวผด หรือสิวอักเสบ ไม่ว่าจะสิวเม็ดใหญ่ เม็ดเล็ก ต่างก็เป็นปัญหาที่น่ากังวลใจทั้งสิ้น และไม่ใช่ว่าปัญหาจะอยู่ที่ใบหน้าเท่านั้น จุดอื่น ๆ ก็เป็นปัญหาได้เหมือนกัน แต่วันนี้เรามีวัตถุดิบในการรักษาสิวมาบอกต่อค่ะ มาดูกันเลยว่าสามารถกำจัดสิวได้ดีแค่ไหน
พวกเราหลายคนต้องพึ่งพากาแฟในเช้าวันนั้นเพื่อเพิ่มพลังงาน แต่คาเฟอีนอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับบางกรณี แม้ว่าคาเฟอีนมีประโยชน์หลายประการจากมุมมองด้านสุขภาพในฐานะที่เป็นสารกระตุ้นช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางจิตและช่วยเพิ่มพลังงาน อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่มีความไวต่อคาเฟอีนผลข้างเคียงอาจรวมถึงความหงุดหงิดความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ
ส่วนที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักคือ “เปลี่ยนการกิน” และมันมีหลากหลายแนวทางการทำที่แตกต่าง สิ่งที่ทุกคนต้องรู้ก็คือ มันไม่ได้มีกฏตายตายสำหรับเรื่องนี้ การลดน้ำหนักบางโปรแกรมอาจขึ้นอยู่กับบางคนด้วย
ผิวแพ้ง่ายก็ลำบากแล้ว ยังจะมีปัญหาสิวมาทำให้แย่ลงไปอีก ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวผด หรือสิวอักเสบ ไม่ว่าจะสิวเม็ดใหญ่ เม็ดเล็ก ต่างก็เป็นปัญหา ซึ่งก็เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุประกอบกัน สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายนั้น ต้องพิถีพิถันกว่าชาวบ้านเขาสักหน่อย ปล่อยไว้จะยิ่งอาการหนักกว่าใคร เพราะฉะนั้นสมุนไพรอาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับคนที่มีผิวแพ้สารเคมีต่าง ๆ ลองมาดูเลยดีกว่าว่าผิวแพ้ง่ายแบบนี้รักษาด้วยอะไรถึงจะดี