เชื่อว่า “แขน” เป็นอีกส่วนที่เพื่อนๆ หลายคนประสบปัญหาว่ามันค่อนข้างลดยาก แต่ว่ามันก็สามารถลดได้ค่ะ เพียงแต่เราต้องโปรแกรมออกกำลังกายที่จะช่วยลดเฉพาะส่วนโดยเฉพาะ แน่นอนว่าในบทความนี้สดสวยมีท่าลดแขนแบบง่ายๆ ทำได้เองที่บ้านมาฝากกัน แต่งานนี้จะมีอุปกรณ์เป็นดัมเบล พร้อมแล้วไปลุยกันเลย!
ไขมันที่สะสมบริเวณแขนถือว่าเป็นอีกส่วนหนึ่งที่เพื่อนๆ หลายคนกังวลและมีปัญหาพอๆ กับไขมันที่สะสมช่วงล่าง เพราะบางคนออกแขนไม่ออกขา ดังนั้น ในบทความนี้สดสวยมีวิธีออกกำลังกายที่ต้องพึ่งอุปกรณ์กันสักเล็กน้อย ท่าบริหารที่จะช่วยลดไขมันสะสมช่วงแขนได้เป็นอย่างดี โดยอุปกรณ์ทีสดสวยพูดถึงก็คือดัมเบลนั่นเองค่ะ หาไม่ยาก ให้เลือกน้ำหนักที่เหมาะสม ต้องพิจารณาด้วยว่าถ้าเราถือระหว่างออกกำลังกายนานๆ ไปแล้วจะรับไหวหรือไม่ 5 ท่า = 1 เซ็ท, ทำทั้งหมด 3 เซ็ท…
พอเข้าสู่ช่วงหน้าร้อน เสื้อแขนยาวก็จำเป็นเฉพาะตอนต้องออกแดดแรงๆ เท่านั้น แต่เมื่ออยู่ในที่ร่มแล้ว เสื้อแขนกุดหรือเปลือยช่วงแขนจะสร้างความเบาสบายให้ในวันที่อากาศร้อนได้ดีกว่า