11 เหตุผลสั้นๆ เข้าใจง่าย “ทำไมผิวสวยต้องการวิตามินซี?
รู้ไหมการจะมีผิวพรรณที่สวยใสเปล่งปลั่งได้นั้น จะต้องได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอด้วย ซึ่งเพราะอะไรผิวสวยจึงต้องการวิตามินซีเป็นหลัก วันนี้เรามี 11 เหตุผลมาบอกกันแล้ว
รู้ไหมการจะมีผิวพรรณที่สวยใสเปล่งปลั่งได้นั้น จะต้องได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอด้วย ซึ่งเพราะอะไรผิวสวยจึงต้องการวิตามินซีเป็นหลัก วันนี้เรามี 11 เหตุผลมาบอกกันแล้ว
จากบทความเรื่อง 3 ผลกระทบจากการ “กินวิตามินซีเกิน” แบบคาดไม่ถึง! บอกถึง 3 ผลกระทบใหญ่ๆ จากการกินวิตามินซีมากเกินไป ได้แก่ ทางเดินอาหารผิดปกติ
วิตามินซี คือ สารอาหารที่อยู่ในผักและผลไม้จำนวนมาก หลายครั้งเราถูกแนะนำให้ได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอเพราะว่าวิตามินซีนั้นช่วยรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการสมานแผลรักษา
เป็นหวัดคิดถึงวิตามินซี อยากผิวสวยก็คิดถึงวิตามินซี เรียกได้ว่าเป็นความเชื่อจนสร้างค่านิยมที่ทำให้วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีบทบาทในชีวิตประจำวัน แต่บางความเชื่ออาจไม่ถูกต้องเกี่ยวกับวิตามินซีก็ได้นะ
อีกหนึ่งตัวเลขที่บอกว่า “วัยทำงาน” ใช้ชีวิตกันหนักหน่วงมากจริงๆ ความคิดว่า “ฉันยังแข็งแรง” เลยทำให้หลายคนไม่ได้สนใจว่าจะต้องดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างไร เราลองมาเริ่มจากวันนี้กันดูดีหรือไม่? การรับประทานวิตามินเพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบแต่ต้องการดูแลสุขภาพไปด้วย และนี่คือ 2 อาหารเสริมที่ให้ครบ จบในเรื่องเดียว!
พอวัยเริ่มเข้าเลข 3 ก็ต้องเริ่มถามหาวิตามินเพื่อเสริมให้กับร่างกายแล้วนะคะสาวๆ โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพและผิวพรรณปล่อยไว้ไม่ได้ จะให้มันแห้งเหี่ยวไปตามเวลาได้อย่างไร เรื่องบางเรื่องเราก็ต้องฝืนกฏธรรมชาติกันบ้างค่ะ วันนี้สดสวยนำเสนอวิตามินที่เหมาะกับสาวๆ วัย 30+ ขึ้นไป เสริมแล้วมันดีต่อใจได้กับผิวและสุขภาพจริงๆ นะคะ
เข้าหน้าฝนทีไร ถ้าดูแลตัวเองไม่ดีพอ เชื่อว่าหลายคนคงเคยมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล จากโรคหวัดกันบ้างไม่มากก็น้อย และเพื่อป้องกันโรคหวัดนอกจากการดูแลตัวเองโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำร่างกายให้อบอุ่น หลีกเลี่ยงการตากฝน และพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว อีกหนึ่งเคล็ดลับที่หลายคนคงเคยได้ยินผ่านหูผ่านตามาบ้างก็คือ “การรับประทานวิตามินซี”