6 วิตามินที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ ดีอย่างไร? ได้จากที่ไหน?
วิตามินเป็นสารอาหารที่จำเป็นในการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง โดยเฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ควรได้รับวิตามินอย่างเพียงพอเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงทั้งแม่และเด็ก
Tag Archives: วิตามินซี
9 สารอาหารเสริมภูมิต้านทานเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ว่าด้วยเรื่องอาหารเสริมสำหรับบำรุงร่างกาย แบบไหนช่วยเรื่องอะไรกันบ้าง
ประโยชน์ของวิตามินซีเพื่อผิวสวยกระจ่างใสและเรียบเนียน
วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ใช้ในการดูแลผิวหน้าเพื่อให้ผิวกระจ่างใส ฟื้นฟู และเรียบเนียน นอกจากนี้ วิตามินซียังขึ้นชื่อในเรื่องของการต่อต้านริ้วรอยและปกป้องผิวจากผลกระทบของความร้อน แสงแดด และความชื้น
ปลาและอะโวคาโด คู่หูดูโอ้ซูเปอร์ฟู้ดที่ดีต่อผิว
อาหารที่อุดมด้วยไขมันและวิตามินที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้นได้ โดยเฉพาะปลาและอะโวคาโด้ที่เป็นซูเปอร์ฟู้ดสำหรับผิวสวยโดยเฉพาะ
สิวหายแต่ยังทิ้งรอยดำจะทำอย่างไรดี?
อุตส่าห์รักษาสิวจนหาย แต่ยังทิ้งรอยดำให้เป็นปัญหาอีก รับมืออย่างไรดีนะ
เทรนด์ผิวกระจกเกาหลีกับการทำ Pico Laser
เจาะลึกแนวคิดเทรนด์ความงามของเกาหลีที่เป็นเทรนด์สุดๆ คือ “ผิวกระจกเกาหลี” โดยการทำ Pico Laser
เคล็ดลับดูแลผิวให้สวยปังในหน้าฝน
เมื่อเข้าสู่หน้าฝน อากาศแบบร้อนชื้นจะทำให้ผิวเราประสบปัญหาได้ นี่คือเคล็ดลับในการดูแลผิวให้สุขภาพดี
แชร์วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการป้องกันริ้วรอย
การทำให้รอยเหี่ยวย่นกลับคืนสภาพเดิมอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณมีริ้วรอย แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณทำได้เพื่อทำให้ชะลอและป้องกันริ้วรอย นี่คือวิธีช่วยรักษารอยเหี่ยวย่นที่คุณทำได้
สิ่งที่น่ารู้ระหว่างตั้งครรภ์เรื่องการกินอาหารกับ “ธาตุเหล็ก”
ภาวะโลหิตจางพบมากในคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะร่างกายใช้ธาตุเหล็กในการสร้างเม็ดเลือดแดงเป็นอย่างมาก เราจึงมีคำแนะนำเรื่องการกินอาหารที่เสริมธาตุเหล็ก
เคล็ดลับในการลดเลือนจุดด่างดำที่เกิดจากสิว
สิวหายแล้ว แต่อาจทิ้งรอยด่างดำไว้ นี่คือเคล็ดลับในการลดเลือนจุดด่างดำ