นอยด์หนักขนาดนี้ 4 วิธีช่วยได้ มาลองเถอะ!
หรือเรียกสั้นๆ ว่า นอยด์ เป็นอาการหวาดระแวงอย่างหนึ่ง ซึ่ง ดร.แดเนียล ฟรีแมน นักจิตวิทยา แห่งมหาวิทยาลัยออกซฟอร์ด แนะนำขั้นตอนเพื่อหยุดวงจรความวิตกกังวลและช่วยเพิ่มความสุข ดังนี้
Tag Archives: วิตกกังวล
7 เส้นทางอันตรายที่ถูกเปิดหลังคุณ… โกรธ!
เหตุที่อยากให้สงบอารมณ์ก็เพราะ… ความโกรธ โมโห เกรี้ยวกราดทั้งหลายนั้นเป็นการเปิดเส้นทางอันตรายที่ทำร้ายสุขภาพอย่างสาหัสอีกด้วย