อะไรนะ!?! 3 อย่างที่คุณคิดไม่ถึงว่าเป็นต้นเหตุ “ความอ้วน”
จะอะไรซะอีกล่ะก็ผลิตภัณฑ์ 3 ชนิดที่เราใช้กันอยู่ทุกวี่วัน ใครจะรู้ว่ามันมีสารเคมีที่กระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนความอ้วนออกมา วันนี้แหละที่เราจะเปิดโปงความลับนี้ให้สาวๆ ได้รู้
Tag Archives: ลดอ้วน
“มะม่วงเบา” เมนูจี๊ดสุดเด็ดป้องกันไขมันอุดตันเส้นเลือด
สดสวยจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับอีกหนึ่งเมนูที่นอกจากจะเต็มไปด้วยแคลเซียมช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ทั้งยังมีวิตามินซีสูงเว่อร์ๆ แล้วยังมาพร้อมกับวิตามินบี 2 ที่ช่วยป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด หรือจะพูดง่ายๆ ก็คือ กินแล้วไม่อ้วน!
เทคนิคฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในวัย 30+ สไตล์เซเลบ
สดสวยไปได้ข้อมูลที่น่าสนใจจาก Women’s Health เกี่ยวกับการฟิตแอนด์เฟิร์มของเซเลบวัย 30+ ที่ยังคงความแจ่มว้าวไม่ต่างจากสาวๆ วัย 20 กันเลย! คำถามคือ แล้วพวกเธอทำไมถึงยังคงรูปร่างที่เย้ายวนได้ดีขนาดนั้น? คำตอบก็ไม่ยากค่ะ… ถ้าอยากรู้ตามไปอ่านกันต่อได้เลย!
4 สเต็ปท์ บริ้ง บริ้ง! ลดอ้วนยังไงให้ผิวสวยด้วย
ผอมก็อยากผอม! งานผิวสวยก็ต้องมาด้วย! เป็นผู้หญิงนี่มันลำบากจริงๆ เลยว่ามั้ยคะ? แต่ทำยังไงได้ เราต้องถือคติ “สวยให้ทันโลก” ค่ะ!!! วันนี้สดสวยเลยขอจัดมา 4 สเต็ปท์ที่จะช่วยให้สาวๆ ทั้งหุ่นดีและผิวสวยมาฝากกัน
5 อันดับปลากินแล้วหุ่นดี๊ดี!
“อยากหุ่นดีต้องกินปลา” เพื่อนๆ หลายคนคงเคยได้ยินกันมาเยอะแล้วใช่มั้ยคะว่า ปลา เป็นอีกหนึ่งเมนูที่มักมาเสมอเวลาอยู่ในช่วงไดเอท นั่นไม่แปลกค่ะ เพราะปลาเป็นเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่ายและเป็นแหล่งรวมโปรตีนสูง แต่ที่มากไปกว่านั้นคือ ในปลายังมีโอเมาก้า 3 ที่มีส่วนช่วยให้หุ่นดีมากขึ้นด้วย
ถั่วลิสง เนี่ยนะ… ลดความอ้วนได้?
แต่มันยังไม่หมดแค่นั้นค่ะคุณผู้ชมมม!!! ถั่วลิสง ยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้อีกด้วยสำหรับคนที่ต้องการฟิตเพื่อรูปร่างที่สมส่วนและมีไขมันน้อย อ้างอิงมาจาก Men’s Health เลยนะคะ
3 คีย์เวิร์ดให้หุ่นดีทั้งปีทั้งชาติ!
ว่ากันว่าความจริงเป็นสิ่งไม่ตายนะคะ รวมไปถึงเรื่องของ “หุ่น” ด้วยเหมือนกัน อยากจะหุ่นดีก็ต้องมีคีย์เวิร์ด 3 สิ่งนี้ในใจ ส่วนจะเป็นคีย์เวิร์ดไหนบ้างนั้น มาตามมสดสวยไปดูกันเลยดีกว่า ^^
6 ข้อสั้นง่าย กินแล้วผอมต้องแบบนี้!
เชื่อมั้ยว่า “ทุกปัญหามีทางออกเสมอ” ไม่ใช่แค่กับเรื่องดราม่าในชีวิตหรอก (ถึงแม้ว่าเรื่องความอ้วนจะเป็นเรื่องดราม่าของสาวๆ หลายคนก็เถอะ) เพราะวันนี้สดสวยจะชวนมากิน แต่ต้องกินแล้วผอมด้วย ทำยังไง? 6 ข้อสั้นๆ สรุปกันไปเลย!
เหตุผล 5 ข้อ ทำไมฉันน้ำหนักไม่ลงสักที?
ฉันลดของมันของทอด ไม่กินอะไรที่ไม่มีประโยชน์แถมยังเวิร์คเอาท์แบบเคร่งครัดไม่มีบิดพลิ้ว แต่ทำม๊าย… ทำไมน้ำหนักของฉันมันถึงไม่ลงสักกะทีล่ะ??? สดสวยเชื่อว่าสาวๆ หลายคนที่กำลังอยู่ในช่วงไดเดทคงต้องเคยเป็นแบบนี้กันอย่างแน่นอน งั้นเราไปดูเฉลยกันหน่อยว่า “ทำไม” ????
อดนอน อดผอมไม่รู้ด้วยนะ!
ชื่อว่าหลายคนคงเคยได้อ่านผ่านตากันมาแล้วว่า “การอดนอนทำให้อ้วนขึ้น” แต่สดสวยกลับรู้สึกว่าพวกข้อความเหล่านี้ไม่ได้ชวนให้เราอยากนอนเร็วขึ้นเลย ตรงกันข้ามกลับรู้สึกสงสัยว่า เอ้า! แล้วการอดนอนนี่มันไปทำให้อ้วนได้ยังไงกัน